もやしのおかかあえ

じゃがいもともやしのソースきんぴら

『チンゲン菜の彩り塩炒め』、たたききゅうりのナムル、もやしとコーンの中華風みそ汁（2人分）

海南チキンライス ジンジャー甘醤油、もやしのピクルス、キャベツたまごスープ（2人分）

『チンゲン菜の彩り塩炒め』、『たけのことしいたけの焼売』、たたききゅうりのナムル、もやしとコーンの中華風みそ汁（3人分）

海南チキンライス ジンジャー甘醤油、もやしのピクルス、キャベツたまごスープ（3人分）

ひき肉とにらの担々スープ

豚肉とカラーピーマンのガーリックソテー

豚肉とかぼちゃのフライパン蒸し

人参ともやしのソース焼き

ふっくらバンバンジー

『産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め』、ミニトマトのおかかマヨサラダ、カラフル肉わんたんスープ（2人分）

『産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め』、ミニトマトのおかかマヨサラダ、カラフル肉わんたんスープ（3人分）

やわらかしょうが焼き、もやしのナムル、あさりのみそ汁（2人分）

やわらかしょうが焼き、もやしのナムル、あさりのみそ汁（3人分）

鮭ハラミともやしのエスニックチャーハン

豚肉とポテトのボリューム炒め

もやしと大葉のチャンプルー

野菜たっぷりとんぺい焼き風

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「温泉たまご」、わんたんきのこスープ（2人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「温泉たまご」、わんたんきのこスープ（3人分）

野菜たっぷり担々鍋

さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃのレンチン甘煮、焼きもやしのスープ、明太ごはん（2人分）

さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃのレンチン甘煮、焼きもやしのスープ、明太ごはん（3人分）

豚肉と青菜の担担風炒め

『鮭ちりめん』のササミ入りナムル

つるんとえびわんたんと春雨のスープ

豚カタロースの白だし豆乳鍋

豚肉のソテー 中華もやしあん

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「みつせ鶏ふっくらつくね串」、たたきれんこんのみそ汁（2人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「みつせ鶏ふっくらつくね串」、たたきれんこんのみそ汁（3人分）

鮭のチャンチャン焼き

アジアンオムレツ

牛肉ともやしのねぎ味噌炒め

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「だだちゃ豆入寄せ豆腐」、ほうれん草のみそ汁（2人分）

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「いかたっぷり揚げ」、「だだちゃ豆入寄せ豆腐」、ほうれん草のみそ汁（3人分）

「なすと産直鶏肉のみぞれ炒め」、「黒胡麻どうふ」、もやしの中華風みそ汁（2人分）

「なすと産直鶏肉のみぞれ炒め」、「甘えびしゅうまい」、「黒胡麻どうふ」、もやしの中華風みそ汁（3人分）

いかのポッポ焼き 野菜添え

オクラともやしの中華酢あえ