わかめのレシピ
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「産直鶏肉と野菜の甘酢炒め」、わかめとサニーレタスのナムル、ベジスープ(2人分)
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「ゆがき大根」と春野菜のサラダ
長崎県産ゆがき大根,春白菜小玉,若芽ひじき,便利つゆ(めんつ… -
かき菜とほたて干し貝柱の煮物
かき菜,干し貝柱,カットわかめ -
めかじきと若芽ひじきのガーリックぽん酢炒め
めかじき切身,若芽ひじき,ミニトマト,ぽん酢 -
「産直豚バラ肉の中華炒め」、わかめのナムル、あさり春雨スープ(2人分)
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豚肉と大根の和風春雨、小松菜としらすの香味あえ、わかめたっぷりみそ汁(2人分)
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「産直豚バラ肉の中華炒め」、わかめのナムル、あさり春雨スープ(3人分)
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豚肉と大根の和風春雨、小松菜としらすの香味あえ、わかめたっぷりみそ汁(3人分)
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かれいとねぎとわかめのスープ
カレイ切身(骨ぬき・皮なし),カットわかめ,ねぎ -
あんかけシーフード焼きそば、長芋とわかめの即席スープ(2人分)
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あんかけシーフード焼きそば、長芋とわかめの即席スープ(3人分)
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たらと豆腐のみぞれ鍋
真だら切身(骨とり),白菜,みず菜,ぶなしめじ,絹豆腐,カッ… -
平焼きあとひきわかめ
カットわかめ -
枝豆とわかめのまろやか酢の物
むきえだまめ※,カットわかめ,キャベツ -
「野菜がとれるエビマヨ」、キャベツと豆腐の中華スープ、わかめごはん(2人分)
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産直豚のフライパンヒレカツ、豆腐ごまみそタルタル、かぶとわかめのお吸い物(2人分)
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「野菜がとれるエビマヨ」、「帆立干し貝柱焼売」、キャベツと豆腐の中華スープ、わかめごはん(3人分)
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産直豚のフライパンヒレカツ、豆腐ごまみそタルタル、かぶとわかめのお吸い物(3人分)
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わかめとじゃがいもの煮物
塩蔵わかめ,じゃがいも,油揚げ,便利つゆ【A】 -
チンゲン菜の酢の物
チンゲン菜,大根,塩蔵わかめ -
わかめときゅうり、小えびのナムル
カットわかめ,きゅうり,小えび -
たらとチンゲン菜の中華風とろみ煮、ほうれん草のナムル、わかめスープ(2人分)
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たらとチンゲン菜の中華風とろみ煮、ほうれん草のナムル、わかめスープ(3人分)
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やわらか豚肉の若竹煮
豚ロースしゃぶしゃぶ用,たけのこ水煮,乾燥わかめ -
「半熟卵入りビビンバ丼」、豆腐とわかめの中華ドレッシング、えのき茸のとろみスープ(2人分)
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豚小間だんごとさつまいもの酢豚、すくい豆腐とわかめのみそ汁、ぶどう(2人分)
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「半熟卵入りビビンバ丼」、豆腐とわかめの中華ドレッシング、えのき茸のとろみスープ(3人分)
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豚小間だんごとさつまいもの酢豚、すくい豆腐とわかめのみそ汁、ぶどう(3人分)
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かれいとわかめの卵とじ
かれい切身(骨ぬき・皮なし),カットわかめ,だしパック -
きゅうりとあじのだし甘酢
きゅうり,真あじ開き,カットわかめ -
しらすと夏野菜のぽん酢炒め
しらす,カットわかめ,ズッキーニ,ミニトマト,ぽん酢 -
牛肉と若芽ひじきのガーリックレモン炒め
牛切落し,若芽ひじき,レモン -
しらすわかめ丼
しらす干し,カットわかめ,きゅうり,そら豆醤油で作ったぽん酢… -
「産直豚カタロースのトンテキ風」、サニーレタスとわかめのナムル、もやしとねぎのみそ汁(2人分)
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ほっけの和風アクアパッツァ、焼きもやし、即席わかめスープ(2人分)
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レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁(2人分)
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「産直豚カタロースのトンテキ風」、「釜あげうぐいす豆」、サニーレタスとわかめのナムル、もやしとねぎのみそ汁(3人分)
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ほっけの和風アクアパッツァ、焼きもやし、即席わかめスープ(3人分)
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レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁(3人分)
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洋風わかめスープごはん
乾燥わかめ,レタス,ごはん