ウインナービーンズピラフ＆かぶとチーズのサラダ

あじと豆腐の香味丼

塩さばとこんにゃくの白こしみそ煮込み

ぶりときのこのオイスターソース炒め

「わしたポーク缶」の人参しりしり

たらとたっぷり野菜の洋風煮

フライパンで作るロースト塩豚

合びき肉と野菜のオープンパイ

レンジで簡単！チーズフォンデュ

真だらのフィッシュ＆チップス風

鶏肉とさつまいものこっくり甘辛煮

さんまといろいろ野菜の蒲焼き

真だらといかのブイヤベース風

ラクラク♪ラザニア

「さば香味揚げ」＆白菜コールスロー

「とりごぼう団子」のラタトゥイユ風

真だらときのこの和風アクアパッツァ

サクサクかみカツ

豚ロースの開化丼

さわらのレンジ紙包み蒸し バター醤油風味＆イタリアン野菜スープ【11月2回】

「豚ロース西京漬」でホイコーロー＆中華スープ【11月2回】

「半熟卵入りビビンバ丼セット」とあさり汁【11月2回】

豚肉とれんこんのしゃぶしゃぶうどん

きのこたっぷり秋の具だくさんオムレツ

ぶりのすき焼き豆腐とほうれん草のみそ汁【11月1回】

「イタリアンハンバーグ」とゆで卵グリーンサラダ【11月1回】

「お肉たっぷり肉じゃがセット」とほうれん草のマヨ白あえ【11月1回】

チキンボールとお豆のケチャップ炒め

サンラータン水餃子とミニトマトのレモンマリネ【10月4回】

まぐろときのこの和風レモンアクアパッツァ＆小松菜のみそ汁【10月4回】

「5種野菜と豚だんごのトマト煮セット」とりんごポテトサラダ【10月4回】

きのこたっぷり五目あんかけ

秋鮭のソテー きのこのうまみソース

さわらのみそ漬け焼き

フライパンひとつでできる真だらのカレーパエリア

「豚のチンジャオロースセット」とかぼちゃのレンジ甘煮【10月3回】

「さばの味噌煮」と大根の浅漬け風サラダ【10月3回】

チキントマトソースごはんとマッシュヨーグルトかぼちゃ【10月3回】

れんこん入りひき肉のたっぷり皿蒸し

さんまとなすのごまみそ丼