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バーベキューポークソテー、『産直じゃがいものサラダ』、お揚げと青菜のみそ汁（3人分）
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いかとほうれん草のトマトバター炒め
三陸産するめいかつぼ抜き ,ミニトマト,ほうれん草 -
かにかまとわかめとメンマの即席スープ
サラダフレーク,カットわかめ,穂先メンマ -
にらと玉ねぎのスープ
にら,玉ねぎ -
人参とにらのナムル
人参,にら -
チキンのほうれん草チーズはさみ焼き
鶏ムネ肉,ほうれん草,シュレッドチーズ -
赤玉ねぎのカラフルカクテルサラダ
赤玉ねぎ,冷凍枝豆,大根,カラーピーマン,ハム -
えのき茸のベーコン磯辺巻き
えのき茸,ハーフベーコン,焼きのり -
手羽中のさっぱりしょうが焼き
鶏手羽中スペアリブ,しょうが -
赤梅干し（白梅干しのしそ漬け）
赤しそ（葉のみ） -
アスパラのカリカリチーズ焼き
アスパラ,シュレッドチーズ -
ごぼうとツナの焼きめし
ごぼう,キャベツ,ツナ,しょうが,ごはん -
切干大根と桜えびのうま辛あえ麺
もちっとつるりお米の麺,切干大根,桜えび,豆板醤 -
打ち豆とちぎりのりのさっぱりあえ麺
茶そば,打ち豆,焼きのり -
きくらげ焼売
乾燥きくらげ,豚ひき肉,餃子の皮,オイスターソース【A】 -
さわらのソテー フレッシュトマトソース
フライパンでさわら竜田揚げ,玉ねぎ,トマト -
『産直豚肉のチンジャオロース』、ミニトマトの甘酢あえ、ブロッコリーとかにかまのみそスープ（2人分）
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えびとブロッコリーのバジルオイルソテー、レタスとハムのスープ、塩バターコーンライス（2人分）
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もちもちにらまんじゅう、トマトサンラータンスープ（2人分）
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『産直豚肉のチンジャオロース』、『肉焼売』、ミニトマトの甘酢あえ、ブロッコリーとかにかまのみそスープ（3人分）
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えびとブロッコリーのバジルオイルソテー、レタスとハムのスープ、塩バターコーンライス（3人分）
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もちもちにらまんじゅう、トマトサンラータンスープ（3人分）
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『大葉ドレッシング』の鶏唐揚げ
鶏ムネ肉,キャベツ,人参,産直大葉ノンオイルドレッシング,揚… -
レタスのシーザー風
レタス,人参,玉ねぎ -
デミ味噌ハンバーグ
合びき肉,玉ねぎ,ぶなしめじ,八丁味噌【B】 -
味噌カツ丼
とんかつ,キャベツ,ごはん,八丁味噌 -
なめこと豆腐の八丁味噌汁
なめこ,豆腐,八丁味噌 -
鶏ひき肉と厚揚げの『大葉ドレッシング』あえ麺
鶏ひき肉,厚揚げ,ピーマン,なす,そうめん -
豚しゃぶサラダ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,トマト,きゅうり,グリーンリーフ,ね… -
パリパリチーズとルッコラのサラダ
ルッコラ,みず菜,スライスチーズ,ミックスナッツ,レモン汁 -
大根とりんごのツナマヨサラダ
大根,りんご -
ひき肉と春雨の中華うま煮
合びき肉（牛7：豚3）,茹でずに使える緑豆春雨,たけのこ水煮… -
ゆで鮭のフレッシュサルサ風ソース
野付加工・北海道産骨とり秋鮭切身（調理用）,トマト,ピーマン… -
『桜えび天』とエリンギのレンジ煮
駿河湾産桜えび天,キャベツ,エリンギ -
『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、トマトスライス、焼きまいたけのスープ （2人分）
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かつおの簡単香味混ぜずし、『豆いっぱいうの花』、なすとみょうがのみそ汁（2人分）
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チキンボールラタトゥイユ、『オニオンスープ』、白ごまごはん（2人分）
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『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、『ミニアメリカンドッグ』、トマトスライス、焼きまいたけのスープ（3人分）
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かつおの簡単香味混ぜずし、『豆いっぱいうの花』、なすとみょうがのみそ汁（3人分）
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チキンボールラタトゥイユ、『オニオンスープ』、白ごまごはん（3人分）
