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シュクメルリ、蒸しブロッコリーとカラーピーマン、『こだわり酵母食パン』のトースト（3人分）
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ミックスベジのきらきらカップライス
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,ミックスベジタブル,さつまいもの… -
にぎやかスティックパン
食パン（8枚切り）,【おさかなボールのスティックパン】,yu… -
里芋と牛肉のデミソースシチュー
里芋,牛小間切,玉ねぎ,トマトジュース,デミグラスソース（フ… -
黒豆入りバナナマフィン
「蒸し黒豆」,バナナ,ホットケーキミックス,卵,砂糖,バター… -
黒豆入り炊き込みごはん
「蒸し黒豆」,米,鶏モモ肉,ごぼう,人参,油揚げ -
蒸し黒豆
黒豆 -
蒸し黒豆（甘煮）
「蒸し黒豆」 -
鶏ササミの磯辺揚げ
鶏ササミ,焼きのり -
ごま酢人参
人参 -
牛すじの韓国風スープ
牛すじ煮込み用,大根,ねぎ -
鶏モモ肉と根菜のてりてり中華風煮込み
鶏モモ肉唐揚用,人参,れんこん,ねぎ -
シーフードと豆腐、チンゲン菜の中華炒め
エビ・イカミックス,もめん豆腐,チンゲン菜,人参 -
丸ごとトマトの牛すじ煮込み
牛すじ煮込み用,トマト,マッシュルーム -
里芋のフライ
里芋 -
ツナと春雨、チンゲン菜のスープ
チンゲン菜,ツナフレーク缶,茹でずに使える緑豆春雨 -
シチューフレークで簡単クラムチャウダー
冷凍あさり,じゃがいも,人参,玉ねぎ,キャベツ,スナップえん… -
ウインナーとキャベツのポトフ風スープ
キャベツ,ポークウインナー,玉ねぎ,人参,じゃがいも -
だしをきかせた京風牛カレー
牛小間切,油揚げ,ねぎ,いんげん,カレーフレーク -
海老芋のえびゆずあん
海老芋,むきえび -
薄切りかぶとハムのサラダ
かぶ,ハム -
コーンスープでパングラタン
北海道コーンがおいしいスープ,食パン（6枚切り）,ハーフベー… -
海老芋と赤魚のソテー バターレモンソース
海老芋,赤魚切身,レモン汁【A】,バター -
牛ステーキと柿のボリュームサラダ
柿,牛カタロースカットステーキ,クレソン,くるみ,粉チーズ -
春菊とハムのガーリックソテー
春菊,ハム,にんにく,赤唐辛子 -
塩しょうゆちゃんこ鍋
産直鶏だんご,ねぎ,人参,小松菜,キャベツ,ぶなしめじ,昆布 -
豚じゃがキムチ鍋
豚バラ鍋物用スライス,キムチ,もめん豆腐,じゃがいも,玉ねぎ… -
照り焼きサーモンステーキ
フライパンで！ステーキ用サーモン,小松菜,ぶなしめじ,しょう… -
鶏と里芋のトマトシチュー
鶏モモ肉唐揚用,冷凍里芋,カットトマト,コンソメ（顆粒） -
さばのガーリックソテー
塩さばフィーレ,レタス,にんにく -
人参の簡単白あえ
人参,もめん豆腐,便利つゆ -
おろしりんごで唐揚げ
鶏モモ肉唐揚用,りんご,長芋 -
長芋とカラーピーマンの甘酢漬け
長芋,カラーピーマン -
さばの磯辺揚げ
塩さばスティック（骨取り）,青のり粉 -
ササミ天のねぎ塩だれ
鶏ササミ,ねぎ,白だし -
かきの酒粕チャウダー
冷凍かき,かぶ,かぶの葉,酒粕,牛乳 -
ブロッコリーのにんにくたらこあえ
ひとくちたらこ,ブロッコリー -
小松菜とれんこんの中華風煮びたし
小松菜,れんこん -
シーフードのトマトスープ
シーフードミックス,玉ねぎ,スナップえんどう,とまとまと（果… -
かぼちゃとほうれん草のソテー
かぼちゃ,ほうれん草
