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赤魚とチンゲン菜のうま煮
赤魚切身,チンゲン菜,人参 -
レタスとカリカリじゃこの焼きめし
レタス,ちりめんじゃこ,卵,ねぎ -
豚バラ肉の簡単酢豚
豚バラ切落し,たけのこ水煮,人参,玉ねぎ,ピーマン -
大根菜と牛肉のごまだし煮
大根菜,牛小間切 -
若芽ひじきとかきの中華炒め
冷凍かき,若芽ひじき -
たっぷりかつお節と鶏の混ぜうどん
冷凍うどん,鶏モモ肉唐揚げ用,白だし,かつお節 -
ほうれん草のかつお節ナムル
ほうれん草,人参,かつお節 -
長芋フライ かつお節あえ
長芋,かつお節 -
みそひじきのポテサラ
芽ひじき,じゃがいも,ズッキーニ -
打ち豆と焼きいんげんのカレーマリネ
打ち豆,いんげん,うすくちつゆ【A】,カレー粉【A】 -
ねぎ塩だれのとろろ昆布つくね
とろろ昆布,鶏ひき肉 -
黒糖と古代米の蒸しパン
マスコバド糖（黒糖） ,古代米 ,卵 -
「和風オニオンソースハンバーグ」、ミックスベジのマリネ＆サニーレタス、なめこのみそ汁（3人分）
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めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、「北海道産パンプキンサラダ」、小松菜とわかめのみそ汁（3人分）
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「産直鶏肉と野菜の甘酢炒め」、「もっちり蓮根もち」、わかめとサニーレタスのナムル、ベジスープ（3人分）
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「和風オニオンソースハンバーグ」、ミックスベジのマリネ＆サニーレタス、なめこのみそ汁（2人分）
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めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、「北海道産パンプキンサラダ」、小松菜とわかめのみそ汁（2人分）
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「産直鶏肉と野菜の甘酢炒め」、わかめとサニーレタスのナムル、ベジスープ（2人分）
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仙台麩と焼きねぎのさっと煮
ねぎ,仙台麩スライス,便利つゆ（めんつゆ）【A】 -
仙台麩とキャベツのホイコーロー風
仙台麩 スライス,春キャベツ,ねぎ,人参 -
あじと野菜の味噌そぼろ
真あじフィーレ,冷凍むきえだまめ※,国産にんじんの小さめダイ… -
鶏肉とピーマンのヨーグルト炒め
鶏ムネ肉ダイスカット,ピーマン,プレーンヨーグルト -
ササミとほうれん草のひじきあんかけ
鶏ササミ,ほうれん草,ひじきドライパック,えのき茸 -
アスパラとさつまいものソーセージソテー
冷凍さつまいもスティック,フライパンDEソーセージ,アスパラ -
味噌チーズホイコーロー
産直豚ロースの味噌漬,キャベツ,シュレッドチーズ -
ゆがき大根のしょうが味噌あえ
ゆがき大根,葉ねぎ -
いかとブロッコリーの甘辛マヨ炒め
するめいかつぼぬき,ブロッコリー,ねぎ,マヨネーズ -
新人参のラペサラダ
新人参,みかんジュース【A】 -
なす＆キャベツのロールしょうが焼き
豚モモ赤身スライス,なす,キャベツ -
サーモンのホイル包み焼き
秋鮭切身スキンレスムニエル・フライ用,ミニトマト,アスパラ,… -
じゃがいものカリカリチーズピザ
じゃがいも（北海こがね）,コーン,ミニトマト,シュレッドチー… -
豚肉とあさりのポルトガル風煮
豚バラ焼肉用,冷凍あさり,新じゃがいも -
春白菜と豚肉のサラダ
豚カタロース切落し,春白菜,新人参 -
甘夏とチーズのサラダ
甘夏,ベビーリーフ,アーモンド,北海道産4種のミックスシュレ… -
スティックおにぎり
【鮭とほうれん草のおにぎり】,コロコロ秋鮭,冷凍ほうれん草小… -
地鶏しゃもとアスパラの親子丼
地鶏しゃもパパッと卵ＤＥ親子丼用,アスパラ,卵 -
ブロッコリーとウインナーのチャウダー
冷凍ブロッコリー,ポークウインナー,玉ねぎ -
ブロッコリーと春雨の中華サラダ
冷凍ブロッコリー,サラダベースはるさめ中華 -
赤魚と豆腐のだし煮
骨取り赤魚切身,冷凍カット絹とうふ,玉ねぎ,だしパック -
里芋と麩の煮っころがし
冷凍さといも,野菜入りやき麩,いんげん,だしパック
