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牛肉とじゃがいものすき焼き風＆エリンギのホットマリネ、しじみのみそ汁（2人分）
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「博多風肉野菜炒め」＆「減塩ゆず白菜」、揚げなすのみそ汁（2人分）
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鶏肉の南蛮漬け
鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ,カラーピーマン,きゅうり -
5色のレモンマリネ
ひじきドライパック,シーフードミックス,スナップえんどう,ミ… -
細切り人参のかき揚げ
人参,むきえび -
おさかな水餃子 香味にら醤油だれ
とれとれあじたたき身,餃子の皮,にら,大葉 -
ひじきときくらげのビーフン
ひじき,乾燥きくらげ,小松菜,人参,玄米ビーフン,豚ひき肉 -
山形のだし風ゆず涼麺
オクラ,なす,きゅうり,しょうが,みょうが,大葉,もちっとつ… -
ズッキーニの粉チーズグリル
ズッキーニ,パン粉,粉チーズ -
きくらげと卵ののっけごはん
豚ひき肉,乾燥きくらげ,溶き卵,みじん切りしょうが -
仙台麩と鶏肉の辛みそ炒め
仙台麩,鶏モモ肉,ねぎ,キャベツ -
割干し大根の中華漬け
割干し大根,ねぎ,しょうが -
にぼしの甘酢漬け
煮干し -
くきわかめのぽん酢あえ
くきわかめ,せん切り大葉 -
鶏肉とカラフル野菜のレンジ蒸し
鶏ササミ,カラーピーマン,冷凍アスパラ,ひじきドライパック -
えびの炊き込みカレーピラフ＆湯むきトマトのサラダ
むきえび,玉ねぎ,アスパラ,エリンギ,人参,コーン,しょうが… -
あじと夏野菜のトースター焼き
真あじフィーレ,オクラ,コーン -
野菜たっぷりボロネーゼ風
豚ひき肉,ミックスベジタブル,トマト -
人参とこんにゃくの中華サラダ
人参,鶏ササミのサラダチキン,こんにゃく -
桜えびととうもろこしのしっとりふりかけ
とうもろこし,こんにゃく,乾燥桜えび -
「産直豚バラ肉と野菜のトマトソース蒸し」、茶わん蒸し、たたき長芋のみそ汁（2人分）
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チキンと長芋のさっぱり照り焼き、ズッキーニのレンジ蒸し、3種の野菜のみそ汁（2人分）
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「産直豚バラ肉と野菜のトマトソース蒸し」、茶わん蒸し、たたき長芋のみそ汁（3人分）
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ほっけのアクアパッツァ、「かぼちゃの冷製ポタージュ」、「チーズスティックパン」（3人分）
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チキンと長芋のさっぱり照り焼き、ズッキーニのレンジ蒸し、3種の野菜のみそ汁（3人分）
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産直鶏ムネのとりこのもやし炒め
産直鶏ムネのとりこ（塩麹味）,もやし,人参,卵 -
トマトと夏野菜のチキンソテー
鶏モモ肉,トマト,なす,ズッキーニ,玉ねぎ -
ブロッコリーと鶏肉のはちみつ炒め
ブロッコリー,鶏ムネ肉,人参,玉ねぎ,しいたけ -
野菜たっぷり 韓国風豚焼き肉
豚バラスライス,もやし,人参,サニーレタス -
アスパラのしらすトマトあえ
アスパラ,しらす干し,トマト -
フレッシュトマトソース
トマト,玉ねぎ -
ピーマンと絹生揚げの焼き物
ピーマン,絹生あげ,みょうが -
牛肉の香味プルコギ
牛スネうす切り,なす,玉ねぎ,ミニトマト,みょうが,大葉 -
いかとブロッコリーのトマト煮込み
するめいかつぼぬき,ブロッコリー,カットトマト,じゃがいも,… -
ぶなしめじとカラーピーマンのたらこマリネ
ぶなしめじ,カラーピーマン,たらこ -
フリフリ！ヨーグルベリーシャーベット＆にんじんシャーベット
ヨーグルッペ,3種のベリーミックス,にんじんジュース -
しらすせんべい
ふっくらしらす干し,ホワイトソルガムのお菓子ミックス粉 -
よだれどりのっけプレート
までっこ鶏むし鶏,玉子とツナのマカロニサラダ,レタス,きゅう… -
ぶりカツのまぜまぜプレート
レンジで！ぶりカツ,スイートコーン,ミックスビーンズ,きゅう… -
豚肉ともやし、にらの豆乳にゅうめん
豚ひき肉,もやし,にら,そうめん,豆乳
