レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（2人分）

「彩り海鮮八宝菜」、小松菜と大豆の簡単白あえ、熱湯を注ぐだけもずくスープ（2人分）

空心菜と豚肉のオニオンガーリックソテー、人参の酢みそあえ、ひらたけのみそ汁（2人分）

ソーセージと野菜のコンソメバター、カラーピーマンのスイートピクルス、小松菜のスープ（2人分）

「いわしのチーズパン粉焼き」、和風ドレッシングのレタス豆腐サラダ、たまごスープ（2人分）

デミソースハンバーグとゆでたまご、じゃがいもマカロニレタスサラダ、玉ねぎと青菜のカレー風味スープ（2人分）

えびとレタスのナシゴレン風混ぜごはん、チンゲン菜と豆腐のさっぱりスープ、「すりりんごゼリー」（2人分）

「厚あげの中華炒め」、玉子どうふ、えびわんたんスープ（2人分）

さんまとかぼちゃのガーリックソテー、キャベツとコーンのみそバタースープ（2人分）

ささみソースカツ丼、ほうれん草のだしびたし、かぼちゃときのこのみそ汁（2人分）

「夏野菜と産直鶏肉のカレー炒め」、長芋の大葉ドレッシングあえ、ひじきとにらたっぷりスープ（2人分）

冷製トマト水ぎょうざ、焼きたらこちりめん入りしそごはん、かぼちゃのスープ（2人分）

ししゃもと長芋、ブロッコリーの焼きびたし、みそマヨかぼちゃ、お揚げとにらのみそ汁（2人分）

「豚バラ肉となすのさっぱり炒め」、きゅうりとミニトマトの甘みそあえ、大根のみそ汁（2人分）

「ポークビーンズ」、小松菜とまいたけのフレンチサラダ、キャベツのチーズコンソメスープ、はちみつヨーグルト（2人分）

さばの香味揚げカレー風味、キャベツのヨーグルトコールスロー、トマトと小松菜のみそ汁（2人分）

定番しょうが焼き、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、キャベツ＆トマト、まいたけのみそ汁（2人分）

「シーフードとチンゲン菜の塩炒め」、新じゃがのチョップドマヨサラダ、簡単オニオンスープ（2人分）

チキン南蛮、時短タルタルソース、新じゃがのみそ汁（2人分）

春根菜とたらのスープ煮、ビネガーきゅうり、バター醤油の焼きコーンごはん（2人分）

「根菜と産直鶏肉の煮物」、もやしの和風ナムル、豆腐のお吸い物（2人分）

コロッケプレート「だし巻玉子」塩糀ドレッシングのサラダ、えだまめごはん、えのきのみそ汁（2人分）

にらレバ炒め、レンジで中華春巻＆中玉トマト、豆腐と野菜の塩糀スープ（2人分）

「トマト風味のドライカレー」、新人参ときゅうりのスティックサラダ、きのこのスープ（2人分）

甘辛ひじきの肉まぜうどん、キャベツのさっぱり漬け（2人分）

サーモンときのこのバジルオリーブソテー、きゅうりポテサラ、キャベツたっぷりのみそバタースープ（2人分）

「産直鶏肉と野菜の甘酢炒め」、ミックスビーンズの白あえ、ほうれん草のスープ、いちご（2人分）

さばの塩竜田、チンゲン菜のおひたし、豆腐のみそ汁（2人分）

豆と野菜のボロネーゼごはん、ほうれん草バター、チンゲン菜のスープ（2人分）

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、こんにゃくのレンチンみそ煮、卵の中華スープ（2人分）

豚肉と長芋、新玉ねぎの梅おかか炒め、きのことミニトマトの煮びたし、まるごと卵のみそ汁（2人分）

赤魚とズッキーニのアクアパッツァ、新玉ねぎの梅おかかサラダ、長芋のみそ汁（2人分）

「ミネストローネスープ」、「産直米のクリーミードリア」、りんごと春白菜のサラダ（2人分）

春白菜とにらの台湾風そぼろ炒め、うずらのしょうゆピクルス、新じゃがのみそ汁（2人分）

シーフードと新じゃがのバターソテー、レンジでりんごのコンポート、うずらたまごのスープ（2人分）

白身魚のカツレツ＆カラフル野菜の豆腐タルタル、マッシュかぼちゃ、小松菜のスープ（2人分）

豚の西京漬と彩り野菜のトマトソテー、「春かぶと菜の花の浅漬」、かぼちゃのみそ汁（2人分）

「いわしと野菜のアクアパッツァ」、えのきとスイートコーンのスープ（2人分）

ハーブサラダチキンのグリーンカレー風、レタスのビネガーサラダ（2人分）

浜松風餃子、もやしのさっぱりナムル、レタスとコーンの中華スープ、ヨーグルト（2人分）