常備菜・作りおきのレシピ
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あじと野菜の味噌そぼろ
真あじフィーレ,冷凍むきえだまめ※,国産にんじんの小さめダイ… -
鶏肉とピーマンのヨーグルト炒め
鶏ムネ肉ダイスカット,ピーマン,プレーンヨーグルト -
アスパラとさつまいものソーセージソテー
冷凍さつまいもスティック,フライパンDEソーセージ,アスパラ -
赤魚と豆腐のだし煮
骨取り赤魚切身,冷凍カット絹とうふ,玉ねぎ,だしパック -
里芋と麩の煮っころがし
冷凍さといも,野菜入りやき麩,いんげん,だしパック -
「あじバーグ」のにんにくバターソテー
これ、あじだよ！（あじバーグ）,ほうれん草,カラーピーマン,… -
「ゆがき大根」と春野菜のサラダ
長崎県産ゆがき大根,春白菜小玉,若芽ひじき,便利つゆ（めんつ… -
さつまいもと大豆の甘辛煮
さつまいもの小さめダイスカット,大豆ドライパック※,玉ねぎ -
切り干し大根とほうれん草のナムル
切干大根,冷凍ほうれん草,卵 -
味付け卵（しょうゆ味）
ゆで卵,便利つゆ -
味付け卵（みそ味）
ゆで卵,おろししょうが【A】,白すりごま【A】,みそ【A】,… -
ミックスベジタブルとウインナーのクリーム煮
つかいっきりミニポークウインナー,ミックスベジタブル,コーン… -
いんげんとピーマンのケチャップ炒め
いんげん,ピーマン,ケチャップ -
電子レンジで食べきりジャム
【いちごジャム】,いちご,【キウイジャム】,キウイ,【ブルー… -
根菜とたらの和風ケチャップ煮
真だら切身（骨・皮とり）,冷凍根菜ミックス,だしパック -
ツナと枝豆のマッシュポテト
yumyum産直うらごしじゃがいも,冷凍むきえだまめ※,ツナ… -
鶏肉のレモンクリーム煮
鶏モモ肉唐揚用,ハーフベーコン,新じゃがいも,玉ねぎ,レモン -
たらとほうれん草のバターミルク煮
真だら切身,ほうれん草,牛乳 -
青大豆の塩昆布ひたし豆
青大豆,白だし,塩昆布 -
クリーミーマッシュポテト
じゃがいも,牛乳 -
じゃがいものコーンクリームあえ
産直うらごしコーン,じゃがいも,おやつソーセージ -
かれいとキャベツの「たまごスープ」煮
カレイ切身（骨ぬき・皮なし）,産直たまごのふわふわスープ,キ… -
鶏手羽元と新ごぼうのカレー揚げ
鶏手羽元,新ごぼう -
さば缶チャプチェ
鯖水煮缶（食塩不使用）,ほうれん草,カラーピーマン,茹でずに… -
大根の中華風漬け物
大根,しょうが,塩,酢【A】,砂糖【A】,塩【A】,赤唐辛子… -
めかじきとさつまいもの塩バター炒め
めかじき切身,冷凍さつまいもスティック,絹さや -
麻婆なす
長なす,ねぎ,子ども用麻婆豆腐の素 -
さわらとあさりの中華スープ蒸し
天日干しさわら,冷凍あさり,ねぎ,小松菜 -
焼ききのことごぼうのサラダ
サラダベース産直ごぼう,まいたけ,しいたけ -
ツナと里芋とピーマンのブイヨン炒め
ツナフレーク,冷凍里芋,ピーマン -
肉だんごの酢豚
豚ひき肉,新玉ねぎ,コーン,ピーマン -
新じゃがのスペイン風オムレツ
新じゃがいも,新玉ねぎ,卵 -
大豆とほうれん草の白あえ
冷凍ほうれん草,大豆ドライパック,白あえベース -
ブロッコリーとしらすのオリーブオイル炒め
しらす干し,冷凍ブロッコリー -
たらと小松菜の和風炒め
真だら切身（骨とり）,小松菜,しょうが,便利つゆ【A】 -
ハーブチキンとトマトのマリネ
サラダチキン（ハーブ）,中玉トマト,赤玉ねぎ -
たらと小松菜のカレー焼き
真だら切身（骨・皮とり）,冷凍小松菜,子ども用カレーフレーク -
『焼たらこちりめん』とキャベツの卵焼き
卵,焼たらこちりめん,ひじきドライパック,キャベツ -
豚バラきのこの炒めカレー
豚バラ切落し,しめじ（ひらたけ）,玉ねぎ,にんにく,カレーフ… -
海鮮と白菜の中華うま煮
エビ・イカミックス,白菜,人参
