常備菜・作りおきのレシピ
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高野豆腐のふんわり卵とじ
アンパンマンプチこうや（味だし付）,卵,チンゲン菜 -
ねぎとブロッコリーのにんにく醤油炒め
ブロッコリー,ねぎ,にんにく -
ハム入りさつまいもマッシュ
さつまいものうらごし,ロースハム,牛乳,国産野菜ブイヨン -
伊達巻き風すり身の卵焼き
白身魚すり身,卵,昆布だし -
レンジでおからミートローフ
鶏ひき肉,乾燥おから,カラーピーマン,じゃがいも -
ほうれん草とひじきのおからサラダ
ほうれん草,ひじきドライパック,乾燥おから -
いかときゅうりの塩昆布ナムル
むらさきいか切身,きゅうり,塩昆布 -
チーズのオリーブオイル漬け
好みのチーズ -
鶏肉と人参のごまみそあえ
鶏ムネ肉ダイズカット,ひじきドライパック,人参 -
豆腐のたらこちりめんマヨ焼き
なめらか絹とうふ,冷凍アスパラ,焼たらこちりめん -
おさかなソーセージと野菜のバター炒め
おさかなソーセージ,ミックスベジタブル（かぼちゃ入り）,バタ… -
豚肉と大根のこくうま煮
豚ローススライス,大根,ねぎ -
さんまときのこの南蛮漬け
北海道産パクパクさんま,エリンギ,ねぎ -
かぼちゃといちじくのクリームチーズサラダ
かぼちゃ,有機いちじく,クリームチーズ -
小豆マリネ
小豆 -
人参とササミのムース
北海道羊蹄山麓育ちうらごしにんじん,鶏ささみフレーク缶,牛乳 -
おさかなと野菜のふんわり卵焼き
新人参,ほうれん草,もめん豆腐,卵,国産さばほぐし身 -
たたきれんこんとさつま揚げの甘辛炒め煮
5種の野菜具だくさんさつま揚げ,れんこん,便利つゆ【A】 -
秋鮭とさつまいものバター醤油炒め
鮭切身（皮なし・骨ぬき）,さつまいもスティック,玉ねぎ,まい… -
枝豆とわかめのまろやか酢の物
むきえだまめ※,カットわかめ,キャベツ -
さばとかぶのさっぱりみそあえ
塩さばスティック（骨取り）,冷凍ブロッコリー,かぶ -
ふーちゃんぷるー
車麩,卵,小松菜,人参 -
ごぼうのおかか煮
ごぼう,かつお節 -
カレー風味のじゃがいもポタージュ
yumyum産直うらごしじゃがいも,子ども用カレーフレークカ… -
鶏ササミとブロッコリーのよだれ鶏風
鶏ササミ,辛さをおさえた麻婆豆腐の素,ブロッコリー,ねぎ（白… -
にら入りだし巻きたまご
卵,にら,白だし -
ちくわと豆のごぼうサラダ
サラダベース産直ごぼう,ちくわ,ミックスビーンズドライパック -
ミックスベジタブルとベーコンのケチャップソテー
ショルダーベーコン切落し,ミックスベジタブル -
しらすとほうれん草のチヂミ風卵焼き
しらす,冷凍ほうれん草,卵 -
赤魚とブロッコリーの中華炒め
赤魚切身,ブロッコリー,緑豆もやし -
切干大根とウインナーのカレー炒め
切干大根人参ミックス,つかいっきりミニポークウインナー（皮な… -
さんまと乾燥野菜の南蛮漬け
産直乾燥野菜ごぼう・にんじん,パクパクさんま,なす,玉ねぎ -
おさかなボールと白菜のもずくスープあん
白菜,yumyumプチおさかなボール,産直もずくのスープ -
れんこんのそぼろあん
豚ひき肉,国産にんじんの小さめダイスカット,れんこん -
かぶとさつま揚げの白だしおでん
長崎一番漁師揚げ,かぶ,生いもしらたき -
ほうれん草としらすのマヨソテー
ほうれん草,しらす干し -
しらすとしらたきのガーリック醤油炒め
生いもしらたき,しらす干し -
和風ねぎ薬味
ねぎ -
ゆで鶏とチンゲン菜
鶏モモ肉,チンゲン菜,人参 -
赤魚とまいたけの塩蒸し
骨取り赤魚切身,冷凍ほうれん草,まいたけ
