常備菜・作りおきのレシピ
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「プチこうや」と大豆のみそ煮
アンパンマンプチこうや,カラーピーマン,ピーマン,大豆ドライ… -
小松菜としらすの卵炒め
冷凍小松菜,しらす干し,卵 -
『切干大根』と青菜のもずくスープあえ
切干大根,冷凍ほうれん草,産直もずくのスープ -
さばにら豆腐チャンプルー
塩さばスティック,冷凍カット絹とうふ,にら,人参,卵 -
もやしとキャベツのゆかりあえ
もやし,キャベツ,むきえだまめ※,ゆかり -
鶏団子とチンゲン菜のマーボー炒め
とりごぼう団子,チンゲン菜,玉ねぎ,辛さをおさえた麻婆豆腐の… -
ポテトベジタブルソテー
北海道ポテトのお星さま,ミックスベジタブル※,冷凍アスパラ -
枝豆天とじゃがいものレンジ煮
こぼれ枝豆天,じゃがいも,いんげん,白だし -
海鮮にらチヂミ
エビ・イカミックス,にら,卵 -
カリカリパン粉のせチキンソテー
鶏モモ肉,玉ねぎ,人参 -
赤魚と高野豆腐の煮付け
骨取り赤魚切身,アンパンマンプチこうや（味だし付）,玉ねぎ,… -
かぼちゃのツナマヨ焼き
冷凍かぼちゃ,ツナフレーク（オイル無添加）,ピーマン -
ミニ豆腐ハンバーグのみそソース味
鶏ひき肉,もめん豆腐,トマト -
春雨ときゅうりの中華風サラダ
茹でずに使える緑豆春雨,鶏ひき肉,きゅうり,もめん豆腐 -
スライスにんにくの万能だれ
乾燥スライスにんにく -
豚ひき肉のみそヨーグルト炒め
豚ひき肉,ミックスベジタブル,プレーンヨーグルト -
きゅうりとひじきの炒めナムル
ひじきドライパック,yumyumプチおさかなボール,きゅうり -
サーモンと切干大根のジンジャーマリネ
スモークサーモン,切干大根,カラーピーマン -
チキンボールと野菜のクリームスープ
チキンボール,キャベツ,6種国産野菜のスープ（濃縮）,牛乳 -
ウインナーとミニトマトのさっと炒め
冷凍ブロッコリー,つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）… -
カリカリじゃことじゃがいもの塩炒め
ちりめん,じゃがいも,カラーピーマン -
かにかまと若芽ひじき、きゅうりのナムル
サラダフレーク,若芽ひじき,きゅうり -
山田奈美さんの梅シロップ
青梅,花見糖またはマスコバド糖（黒糖） -
豚肉とチンゲン菜と豆腐のとろみ炒め
豚ローススライス,冷凍カット絹とうふ,チンゲン菜 -
鶏ササミの肉じゃが
鶏ささみフレーク缶,新じゃがいも,人参,玉ねぎ,だしパック -
皮なしえびシュウマイ
豚ひき肉,むきえび,玉ねぎ -
洋風そぼろ
豚ひき肉 -
『とれとれいわし』のねぎみそつくね
とれとれいわし,冷凍根菜ミックス,ねぎ,卵【A】 -
切り干し大根とピーマンの鮭ちりめんあえ
切り干し大根,ピーマン,鮭ちりめん -
おさかなにら餃子
とれとれいわし,にら,餃子の皮（大判） -
ミックスベジタブルのカラフル焼き
北海道のミックスベジタブル玉ねぎ入り,美味しいツナ水煮フレー… -
「ミニ唐揚」と野菜の酢鶏
までっこ鶏ミニ唐揚,冷凍ブロッコリー,玉ねぎ,昆布だし -
さばと人参のそぼろ炒め
塩さばスティック（骨取り）,人参,花かつお -
庄内麩ちゃんぷるー
庄内麩切麩,キャベツ,カラーピーマン,ぶなしめじ -
庄内麩ときのこのみぞれあえ
庄内麩切麩,大根,ぶなしめじ,カラーピーマン,便利つゆ【A】 -
カリカリ梅ドレッシング＆ちぎりキャベツ
キャベツ,刻みカリカリ梅（ごま入り）,便利つゆ【A】 -
豚大根の梅かつお炒め
豚カタ・モモ切落し,大根,刻みカリカリ梅（ごま入り） -
めかじきと春野菜のトマトスープ蒸し
めかじき切身,トマトホール缶,新玉ねぎ,アスパラ,新じゃがい… -
トマトとピーマンの肉みそ
鶏ひき肉,トマト,ピーマン -
鶏肉とかぼちゃの治部煮風
鶏モモ肉唐揚用,冷凍かぼちゃ,玉ねぎ,いんげん
