常備菜・作りおきのレシピ
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黒豆
黒豆 -
チキンボールとブロッコリーのクリーム煮
チキンボール,冷凍ブロッコリー,じゃがいも,玉ねぎ,ぶなしめ… -
ツナと白菜のみそスープ仕立て
ツナフレーク缶,白菜,みず菜,だしパック -
かぶとベーコンのクリーム煮
ショルダーベーコン切落し,かぶ,エリンギ,牛乳 -
ほたてと枝豆のチャプチェ
ボイルほたて,茹でずに使える緑豆春雨,冷凍むき枝豆 -
厚揚げとエリンギのみそ炒め
厚揚げ,エリンギ,便利つゆ【A】 -
春雨と枝豆のフレンチサラダ
茹でずに使える緑豆春雨,ショルダーベーコン切落し,冷凍むき枝… -
甘辛巾着ハンバーグ
豚ひき肉,ミックスベジタブル,油揚げ,便利つゆ【B】 -
バターコンソメ炒り豆腐
もめん豆腐,ミックスベジタブル -
大根＆鶏ササミのひじきサラダ
大根,鶏ささみフレーク缶,ひじきふりかけ -
餃子の皮でひじきサモサ
じゃがいも,ツナフレーク（オイル無添加）,ひじきドライパック… -
切干大根のアマニマヨサラダ
切干大根人参ミックス,ベーコンスライス,ローストアマニスティ… -
人参と豆腐の鮭ちりめんあえ
人参,絹豆腐,鮭ちりめん -
プチこうやと人参のごまみそあえ
アンパンマンプチこうや（味だし付）,人参,カットわかめ -
いかめし風混ぜごはんの具
れんこん,いか丸ごと刻みカット -
れんこんともやしのコンソメバター炒め
れんこん,もやし,コーン -
鶏そぼろ
鶏ひき肉,えのき茸,しょうが,しょうゆ,みりん -
大豆とかぼちゃのミルクスープ蒸し
大豆ドライパック※,冷凍かぼちゃ,牛乳 -
人参とりんご・ナッツのヨーグルトラペ
人参,りんご,ミックスナッツ（食塩不使用）,プレーンヨーグル… -
豚ひき肉とごぼう、なすの味噌そぼろ
豚ひき肉,なす,ごぼう -
ししゃものマリネ
子持ちししゃも,玉ねぎ,ピーマン -
きのことベーコンのオイル炒め
ぶなしめじ,まいたけ,パラパラカットベーコン,玉ねぎ -
たらとピーマンのナムル風
真だら切身,切干大根,ピーマン -
めかじきとじゃがいものトマトクリーム煮
めかじき切身,じゃがいも,しめじ（ひらたけ）,カットトマト -
生あげとしらたきのみそ炒め
絹生あげ,生いもしらたき,ピーマン,便利つゆ【A】 -
お豆ともやしのゆかりあえ
もやし,豆ミックス,ロースハム,ゆかり -
牛そぼろ
牛ひき肉,ごはん -
ツナと野菜のパスタソテー
ショートパスタ,ツナ缶,ミックスベジタブル,ピーマン -
さばとトマトの中華あえ
そのまま使えるさばの水煮,トマト -
にぼしの甘酢漬け
煮干し -
鶏肉とカラフル野菜のレンジ蒸し
鶏ササミ,カラーピーマン,冷凍アスパラ,ひじきドライパック -
人参とこんにゃくの中華サラダ
人参,鶏ササミのサラダチキン,こんにゃく -
桜えびととうもろこしのしっとりふりかけ
とうもろこし,こんにゃく,乾燥桜えび -
フレッシュトマトソース
トマト,玉ねぎ -
ウインナーと野菜のソテー
つかいっきりミニポークウインナー,冷凍ほうれん草,なす,ミニ… -
ソーセージとかぼちゃのクリーム炒め
ハーブ＆レモン風味フライパンDEソーセージ,エリンギ,かぼち… -
「たべる小魚」のマリネ
無加塩たべる小魚,玉ねぎ,人参,ピーマン,食塩不使用クルミ,… -
ちぎりピーマンとツナのカラフルきんぴら
ピーマン,カラーピーマン,ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイ… -
仙台麩のラタトゥイユ
仙台麩（あぶら麩）スライス,ズッキーニ,ねぎ,揚げなす,カッ… -
ちくわと夏野菜のみそ照り焼き
宇和海の味じゃこちくわ,ズッキーニ,揚げなす
