いかのレシピ
313件
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「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「いかたっぷり揚げ」、「だだちゃ豆入寄せ豆腐」、ほうれん草のみそ汁（3人分）
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万願寺とうがらしといかのピリ辛煮
万願寺とうがらし,カットやりいか,もめん豆腐 -
いかと玉ねぎのリング揚げ
するめいかつぼぬき,玉ねぎ -
お麩とシーフードの具だくさんチヂミ
卵,エビ・イカミックス,乾燥小松菜,もち麩,桜えび,片栗粉【… -
いかじゃがバター醤油炒め、レタスとオクラのレンジ煮びたし、しじみのみそ汁（2人分）
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いかじゃがバター醤油炒め、レタスとオクラのレンジ煮びたし、しじみのみそ汁（3人分）
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いかのポッポ焼き 野菜添え
するめいかつぼぬき,アスパラ,もやし -
いかと夏野菜のカレーマヨ炒め
三陸産するめいかつぼ抜き,ズッキーニ,カラーピーマン,純カレ… -
わかめとグリルいかのレモンマリネ
カットわかめ,いか,きゅうり -
いかの塩辛
するめいか -
いかとブロッコリーの中華炒め
国産むらさきいか切身,ブロッコリー,玉ねぎ -
いかと青菜の塩炒め
するめいかつぼぬき,チンゲン菜 -
いかとたっぷり人参のバター醤油炒め
凍ったまま！フライパンで焼けるいか昆布醤油干し,人参,コーン… -
魚介と旬野菜のしょうがあん
ボイルほたて,むらさきいか切身,新じゃがいも,アスパラ -
いかとズッキーニのケチャップ中華炒め
むらさきいか短冊,ズッキーニ -
いかとキャベツのソース炒め
するめいかつぼぬき,キャベツ,にら -
いかめし
するめいかつぼぬき,もち米,便利つゆ -
いかとレモンのピラフ
凍ったまま！フライパンで焼くいか一夜干しカット,米,玉ねぎ,… -
いかとかき菜のバターソテー
いかバター醤油漬,かき菜 -
魚介の和風ラタトゥイユ
するめいか（リングカット）,乾しいたけ,アスパラ,トマト,に… -
いかとかき菜の酢味噌あえ
かき菜,するめいかつぼぬき -
いかと白菜の麻辣風春雨
するめいかつぼぬき,白菜,にら,茹でずに使える緑豆春雨,豆板… -
するめいかとリボンアスパラのソテー
するめいかつぼぬき,アスパラ -
いか大根
三陸産やりいかつぼ抜き,大根,しょうが,小松菜,便利つゆ【A… -
いかとチンゲン菜のマヨ醤油炒め
するめいか下足,チンゲン菜 -
さつまいもといかの煮物
するめいかつぼぬき,さつまいも,小松菜 -
菜の花といかのガーリック炒め
菜の花,むらさきいか切身,にんにく,赤唐辛子 -
いかとごぼう・油揚げの煮物
国内産するめいかつぼぬき,ごぼう,産直大豆の手揚げ風油あげ -
いかとコーンのバター醤油焼きうどん
凍ったまま！フライパンで焼くいか一夜干しカット,スイートコー… -
いかと大根のトマト煮
国内産するめいかつぼぬき,大根,ねぎ -
いかそうめんとセロリの甘辛お揚げあえ
いかそうめん,セロリ,カットうすあげ -
もちリゾット
丸もち,米,玉ねぎ,しめじ（ひらたけ）,トマト,いか,むきえ… -
シーフードシチューライス
エビ・イカミックス,まいたけ,にんにく,ごはん -
いかとかぶの塩七味炒め
やりいかつぼぬき,かぶ,かぶの葉 -
いかと大根のうま塩中華炒め、ブロッコリーのホットマリネ、「国産野菜のしょうがスープ」（2人分）
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いかと大根のうま塩中華炒め、ブロッコリーのホットマリネ、「国産野菜のしょうがスープ」（3人分）
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いかと大根のコクうま煮
するめいかつぼぬき,大根 -
いかリング竜田のアボカドタルタル
フライパンでいかリング竜田揚げ,冷凍アボカド（ダイス） -
いかとえびとチンゲン菜の塩だれソテー
野菜と炒める！いかと大きめえびの塩だれソテー,チンゲン菜,し… -
春のわくわくおにぎり
【人参おにぎり】（3個分）,うらごし野菜・にんじん,1才から…
