冷しゃぶサラダ

レンジで作るねばねばサラダ

焼きあじずし、中華風春雨サラダ、なすのみそ汁（2人分）

焼きあじずし、中華風春雨サラダ、なすのみそ汁（3人分）

オクラとまぐろのナッツサラダ

押麦とグリル野菜のサラダ

レンズ豆とベーコンのチョップドサラダ

「和風オニオンソースハンバーグ」、ブロッコリーとトマトのフレンチサラダ、豆腐のみそ汁（2人分）

「和風オニオンソースハンバーグ」、ブロッコリーとトマトのフレンチサラダ、豆腐のみそ汁（3人分）

「産直鶏肉と彩り野菜の甘酢中華炒め」、「こぼれとうもろこし天」、かぼちゃときゅうりのサラダ、ひじきと人参ヌードルのスープ（3人分）

「産直鶏肉と彩り野菜の甘酢中華炒め」、かぼちゃときゅうりのサラダ、ひじきと人参ヌードルのスープ（2人分）

お魚ポテトサラダ

レンズ豆とツナのマリネサラダ

ごぼうの和風マヨサラダ

あじフライの大葉酢みそだれ、キャベツと海藻のサラダ、ほうれん草ときのこのスープ（3人分）

あじフライの大葉酢みそだれ、キャベツと海藻のサラダ、ほうれん草ときのこのスープ（2人分）

「産直牛肉と野菜の春雨中華炒め」、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、まいたけのみそ汁（3人分）

「産直牛肉と野菜の春雨中華炒め」、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、まいたけのみそ汁（2人分）

お魚マッシュかぼちゃ

「サラダツナ」とひじきのマリネ

焼きオクラと焼きしゃぶのサラダ

「産直鶏肉の照り焼き」、「豆腐のたれづけつくね」、チョップドマリネサラダ、にゅうめんスープ（3人分）

「産直鶏肉の照り焼き」、チョップドマリネサラダ、にゅうめんスープ（2人分）

きのこたまごサラダ

もち麦とルッコラのサラダ

「豚ロース味噌漬」のトマトチーズソテー、豆腐ドレッシングサラダ、わかめスープ（3人分）

「豚ロース味噌漬」のトマトチーズソテー、豆腐ドレッシングサラダ、わかめスープ（2人分）

ごま風味の豚しゃぶサラダ

「白身魚のカレーソテー」、枝豆ポテトサラダ、にらえのきスープ（3人分）

「白身魚のカレーソテー」、枝豆ポテトサラダ、にらえのきスープ（2人分）

「とり南蛮」、塩糀ドレッシングのサラダ、くずしかぼちゃのコンソメスープ（3人分）

「豚なすピーマンみそ炒め」、マッシュかぼちゃサラダ、コーンスープ（3人分）

「とり南蛮」、塩糀ドレッシングのサラダ、くずしかぼちゃのコンソメスープ（2人分）

「豚なすピーマンみそ炒め」、マッシュかぼちゃサラダ、コーンスープ（2人分）

もち麦コロコロサラダ

新人参とカマンベールのひらひらホットサラダ

鶏ササミとかぶのサラダ

「レンジで簡単!ふっくら白身魚フライ」、ほうれん草とベーコンのバターソテー、レタスと大葉のサラダ、新じゃがのトマトコンソメスープ（3人分）

「レンジで簡単!ふっくら白身魚フライ」、ほうれん草とベーコンのバターソテー、レタスと大葉のサラダ、新じゃがのトマトコンソメスープ（2人分）

豆腐とツナのグリーンホットサラダ