かれいのレシピ
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子持ちかれいのカリッと焼き バター醤油ソース
子持ちかれい切身 -
かれい入り緑の野菜のスープ
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,8種国産野菜の緑のスープ -
かれいのちゃんちゃん焼き
フライパンでやわらかカレイみりん漬け,キャベツ,まいたけ,人… -
かれいとわかめのあんかけ煮
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,カットわかめ,和風だし食塩無添… -
かれいとほうれん草のドリアソースがけ
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,冷凍ほうれん草,国産具材を使っ… -
子持ちかれいの中華風アクアパッツァ
子持ちかれい切身,チンゲン菜,ミニトマト -
かれいの枝豆ソース焼き
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,うらごしえだまめ -
かれいのコーンクリーム焼き
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,yumyum産直うらごしコーン… -
子持ちかれいの煮魚
子持ちかれい切身 -
かれいとキャベツの「たまごスープ」煮
カレイ切身（骨ぬき・皮なし）,産直たまごのふわふわスープ,キ… -
かれいとねぎとわかめのスープ
カレイ切身（骨ぬき・皮なし）,カットわかめ,ねぎ -
かれいとさつまいものバター照り焼き
子持ちかれい切身,さつまいも,小松菜 -
かれいとわかめの卵とじ
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,カットわかめ,だしパック -
かれいとブロッコリーのキッシュ風
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,玉ねぎ,ブロッコリー,牛乳,卵… -
かれいとかぼちゃのコーンクリーム煮
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,冷凍かぼちゃ,玉ねぎ,ブロッコ… -
かれいときのこ、豆腐の蒸しスープ
かれい,絹豆腐,きのこ -
かれいの中華風塩あんかけごはん
かれい切身,人参,玉ねぎ,ぶなしめじ,白菜 -
かれいと夏野菜のガーリックバターソテー
カラスガレイ切身,ミニトマト,にがうり -
白身魚とザーサイのふりかけ
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,味付ザーサイ -
お魚ポテトサラダ
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,カラーピーマン,産直じゃがいも… -
かれいとわかめのねぎ炒め
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,カットわかめ,ねぎ -
かれいと里芋ソテー 甘辛玉ねぎソース
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,冷凍里芋 -
便利つゆで簡単子持ちかれいの煮付け
子持ちかれい切身,便利つゆ -
かれいとじゃがいものレモンバターソテー
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,冷凍ブロッコリー,じゃがいも -
ポタージュソースとキャベツのドリア
かれい,キャベツ,ブロッコリー,ごはん,6種国産野菜のスープ… -
子持ちかれいの煮付け
子持ちかれい切身,しいたけ,ねぎ -
かれいと豆腐の唐揚げ 野菜あんかけ
真がれい（下処理済）,もめん豆腐,玉ねぎ,人参 -
かれいと豆腐のトマトあんかけ
かれい,国産大豆なめらかとうふ（ミニ）,玉ねぎ,トマト -
かれいと夏野菜の焼きびたし
かれい,玉ねぎ,ピーマン,なす -
かれいのさっぱり蒸し
かれい,ぶなしめじ,玉ねぎ -
子持ちかれいと大根の煮付け
子持ちかれい切身,大根,ねぎ -
かれいのソテーほうれん草ソース
かれい,冷凍ほうれん草,玉ねぎ,牛乳,北海道コーンがおいしい… -
かれいとほうれん草の卵とじ丼
かれい,冷凍ほうれん草,卵 -
しめじとかれいのホイル焼き
かれい切身,しめじ,ミニトマト,玉ねぎ -
「スープの素」で作るキャベツのドリア
カレイ切身,キャベツ,ブロッコリー（小房）,6種国産野菜のス…
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