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かつおとアボカドの和風マヨポキ丼
わら焼き戻りかつおタタキ（タレ付）,アボカド,しょうが,大葉… -
ねぎたっぷりすき煮
牛小間切,もめん豆腐,ねぎ,人参,便利つゆ -
じゃがいもと赤魚のねぎ塩煮
じゃがいも（男爵）,骨取り赤魚切身,ねぎ -
えびとにら、もやしの卵炒め
むきえび,にら,もやし,卵 -
セロリと豆腐の塩炒め
セロリ,水切りもめん豆腐,トマト -
絹さやとちりめんのナムル
絹さや,ちりめん -
米粉パンのオレンジフレンチトースト風
みんなの食卓米粉パン,無調整豆乳,オレンジジュース -
『天日干しさわら』と季節野菜のレンジ紙包み蒸し
九州産天日干しさわら,キャベツ,スナップえんどう -
焼き大根と鮭のみぞれ煮
大根,鮭,ゆずの皮 -
洋風あじバーグ
とれとれあじたたき身,にんにく,コーン,シュレッドチーズ -
米粉のトロフィエ
米粉,むきグリーンピース,ドライトマト -
すき昆布とピーマンのきんぴら
すき昆布,ピーマン -
丸ごとだし巻き卵
丸ごと食べられる割烹だし,卵,葉ねぎの小口切り -
あじとポテトのフライ グリーンピースタルタル添え
真あじフィーレ,むきグリーンピース,じゃがいも,ゆで卵,ハム… -
金目鯛と豆腐の煮付け＆新人参ともやしの酢みそあえ、小松菜のみそ汁（3人分）
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春根菜とウインナーの欧風ポトフ＆『酵母食パン』のトースト、小松菜と豆のサラダ（3人分）
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「5種野菜と豚だんごのトマト煮」＆「グラタンコロッケ」、新ごぼうのコールスロー、ビーンズコンソメスープ（3人分）
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金目鯛と豆腐の煮付け＆新人参ともやしの酢みそあえ、小松菜のみそ汁（2人分）
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春根菜とウインナーの欧風ポトフ＆『酵母食パン』のトースト、小松菜と豆のサラダ（2人分）
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「5種野菜と豚だんごのトマト煮」＆新ごぼうのコールスロー、ビーンズコンソメスープ（2人分）
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人参とさつまいものみかんジュース煮
冷凍さつまいもスティック,みかんジュース（ストレート）,人参 -
豚肉とごろごろ根菜のクリームごはん
豚モモ赤身スライス ,根菜ミックス,いんげん,クリームシチュ… -
豚しゃぶとねぎのだし浸し
豚モモしゃぶしゃぶ用,ねぎ -
モッツァレラとしらすのピザ
冷凍ピザ生地,しらす,ひとくちモッツァレラチーズ,れんこん,… -
ミートボールのとろ～りピザ
冷凍ピザ生地,ミートボール,スナップえんどう,シュレッドチー… -
牛小間と野菜のひと口ステーキ風
牛小間切,じゃがいも,なす,カラーピーマン -
ひき肉と豆腐のマーボー春雨風
鶏ひき肉,もめん豆腐,緑豆春雨 -
ひき肉とエリンギのボリュームごはん
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,エリンギ,玉ねぎ,卵,レタス,ご… -
ふわっとやわらか鶏つくね
鶏ひき肉,玉ねぎ,人参 -
ほっくりじゃがいも甘辛炒め煮
豚小間切,じゃがいも,ねぎ -
『レンジで簡単あじフライ』＆豆腐タルタルソース
レンジで簡単あじフライ,絹豆腐,きゅうり,玉ねぎ,みず菜,ト… -
豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（3人分）
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まぐろステーキのミニトマトバター醤油＆大豆のオリーブ酢みそあえ、「いか昆布白菜」のスープ（3人分）
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「産直鶏肉と彩り野菜の甘酢中華炒め」＆「春野菜のさつま揚げ」、「いか昆布白菜」、大豆とハムのスープ（3人分）
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豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（2人分）
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まぐろステーキのミニトマトバター醤油＆大豆のオリーブ酢みそあえ、「いか昆布白菜」のスープ（2人分）
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「産直鶏肉と彩り野菜の甘酢中華炒め」＆「いか昆布白菜」、大豆とハムのスープ（2人分）
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かぶと鮭ちりめんのさっぱり炒め
かぶ,かぶの葉（あれば）,鮭ちりめん -
さばとブロッコリーの簡単ピカタ風
塩さばスティック（骨取り）,冷凍ブロッコリー,ミニトマト,卵 -
豚の角煮と煮卵
豚バラブロック,卵,ほうれん草
