副菜のレシピ
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切干大根と人参のラぺ
切干大根,人参 -
もずく天ぷら
もずく（塩抜き）,玉ねぎ -
根菜とキャベツのちりめん炒め
ちりめん,九州の根菜ミックス,キャベツ -
オクラと厚揚げ、えのきのさっと煮
オクラ,厚揚げ,えのき茸,便利つゆ【A】 -
アスパラのオランデーズソース添え
アスパラ -
ミニトマトの酢の物
ミニトマト,きゅうり -
トマトとりんごのぷるるんサラダ
トマト,青森県産ふじ・紅玉ストレートジュース,かんてんクック -
コールスロー
キャベツ,コーン,りんご酢【A】 -
きゅうりとかつおのコロコロあえ
きゅうり,わら焼き戻りかつおタタキ（タレ付） -
長芋のみそづけ
長芋 -
切干大根の炒め物
切干大根人参ミックス,乾燥ほうれん草,ハーフベーコン -
ブロッコリーの梅おかかあえ
ブロッコリー,梅干し -
ナムル風あえもの
豚ひき肉,もやし,にら -
スナップえんどうといか揚げの中華炒め
スナップえんどう,いかたっぷり揚げ -
油揚げのチーズはさみ焼き
油揚げ,かつお節,スライスチーズ -
鶏ササミと野菜の梅ドレッシングあえ
鶏ササミ,キャベツ,アスパラ,たたいた梅干し【A】 -
大根とあさりのあんかけ
大根,むきあさり,九条ねぎ -
長芋のたらこバターソテー
長芋,たらこ -
牛肉と若芽ひじきのナムル
牛切落し,若芽ひじき -
しらすと人参のみそきんぴら
しらす干し,大豆ドライパック※,人参,アスパラ -
大豆の唐揚げ
ゆで大豆 -
大豆のにんにくバター炒め
ゆで大豆,みじん切りにんにく -
香ばし海鮮チヂミ
シーフードミックス,にら,人参,卵,国産小麦のチヂミ粉（タレ… -
にらのおひたし
にら -
なすのごま照り焼き
なす -
みょうがの桜えび天、白ごま天
みょうが,素干桜えび -
こうや豆腐とおかかのレンジ煮
アンパンマンプチこうや,人参,冷凍ブロッコリー -
鶏ひき肉とわかめの人参入りつくね
鶏ササミひき肉,人参,カットわかめ -
蒸し野菜の豆カレーそぼろサラダ
キャベツ,カラーピーマン,合びき肉（牛7:豚3）,大豆ドライ… -
めかじきのニース風サラダ
サニーレタス,ミニトマト,ベビーリーフ,ゆで卵 -
やりいかのソテー 大葉ジェノベーゼ風
カットやりいか,大葉 -
レタスとえびのとろみサラダ
レタス,むきえび -
しらすと野菜のかんたん卵あえ
しらす,人参,キャベツ,産直たまごのふわふわスープ -
しじみと豆腐の香味蒸し
冷凍しじみ,絹豆腐 -
あじと玉ねぎのマリネ
真あじフィーレ,トマト,玉ねぎ -
アボカドバターチキン
鶏ムネ小さめ角切,冷凍アボカド（ダイス）,ミニトマト -
ブロッコリーのピカタ
ブロッコリー -
切り干し大根ともやしのちりめんナムル
切り干し大根,もやし,きゅうり,しそわかめちりめん -
ごろごろ茄子の大葉味噌
なす,玉ねぎ,大葉 -
きゅうりと3種のシーフードのレモン醤油マリネ
きゅうり,玉ねぎ,そのまま食べられるシーフードミックス
