常備菜・作りおきのレシピ
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さわらとあさりの中華スープ蒸し
天日干しさわら,冷凍あさり,ねぎ,小松菜 -
焼ききのことごぼうのサラダ
サラダベース産直ごぼう,まいたけ,しいたけ -
ツナと里芋とピーマンのブイヨン炒め
ツナフレーク,冷凍里芋,ピーマン -
肉だんごの酢豚
豚ひき肉,新玉ねぎ,コーン,ピーマン -
新じゃがのスペイン風オムレツ
新じゃがいも,新玉ねぎ,卵 -
大豆とほうれん草の白あえ
冷凍ほうれん草,大豆ドライパック,白あえベース -
ブロッコリーとしらすのオリーブオイル炒め
しらす干し,冷凍ブロッコリー -
たらと小松菜の和風炒め
真だら切身（骨とり）,小松菜,しょうが,便利つゆ【A】 -
ハーブチキンとトマトのマリネ
サラダチキン（ハーブ）,中玉トマト,赤玉ねぎ -
たらと小松菜のカレー焼き
真だら切身（骨・皮とり）,冷凍小松菜,子ども用カレーフレーク -
『焼たらこちりめん』とキャベツの卵焼き
卵,焼たらこちりめん,ひじきドライパック,キャベツ -
豚バラきのこの炒めカレー
豚バラ切落し,しめじ（ひらたけ）,玉ねぎ,にんにく,カレーフ… -
海鮮と白菜の中華うま煮
エビ・イカミックス,白菜,人参 -
豆腐バーグとねぎのクリーム煮
豆腐バーグ,ねぎ,牛乳,国産具材を使った子ども用ドリアソース -
「ささがきごぼう」のツナあん
冷凍ささがきごぼう,ツナフレーク（オイル無添加） -
揚げ長芋
長芋 -
ふんわり鶏つくねのごま照り焼き
鶏ひき肉,ねぎ,長芋,冷凍ほうれん草 -
高原花豆の甘煮
高原花豆 -
あじと大葉の簡単春巻き
真あじフィーレ,大葉,春巻きの皮 -
鶏肉とセロリ、赤玉ねぎの炒め物
産直鶏モモにんにく醤油漬,セロリ,赤玉ねぎ -
チンゲン菜とピーマンの塩昆布あえ
チンゲン菜,ピーマン,塩吹昆布 -
豚肉と切り干し大根のソース炒め
豚モモ赤身スライス,切干大根,ピーマン -
かれいとねぎとわかめのスープ
カレイ切身（骨ぬき・皮なし）,カットわかめ,ねぎ -
「ミニ唐揚」の中華あんかけ
までっこ鶏ミニ唐揚,子ども用中華丼の素,冷凍ブロッコリー -
白菜のレンジ蒸し＆ごまだれ
白菜,白きりごま【A】 -
かぶの鶏そぼろあん
鶏ひき肉,ひじきドライパック,かぶ,かぶの葉,だしパック -
たらと小松菜のクリーム煮
真だら切身（骨・皮とり）,冷凍小松菜,ねぎ（白い部分）,牛乳… -
「枝豆がんも」ときのこのさっと煮
枝豆がんも,まいたけ,しめじ（ひらたけ）,便利つゆ -
『ごまひじきだんご』と大豆のケチャップ煮
ごまひじきだんご,大豆ドライパック※ -
高野豆腐のふんわり卵とじ
アンパンマンプチこうや（味だし付）,卵,チンゲン菜 -
ねぎとブロッコリーのにんにく醤油炒め
ブロッコリー,ねぎ,にんにく -
ハム入りさつまいもマッシュ
さつまいものうらごし,ロースハム,牛乳,国産野菜ブイヨン -
伊達巻き風すり身の卵焼き
白身魚すり身,卵,昆布だし -
レンジでおからミートローフ
鶏ひき肉,乾燥おから,カラーピーマン,じゃがいも -
ほうれん草とひじきのおからサラダ
ほうれん草,ひじきドライパック,乾燥おから -
いかときゅうりの塩昆布ナムル
むらさきいか切身,きゅうり,塩昆布 -
鶏肉と人参のごまみそあえ
鶏ムネ肉ダイズカット,ひじきドライパック,人参 -
豆腐のたらこちりめんマヨ焼き
なめらか絹とうふ,冷凍アスパラ,焼たらこちりめん -
おさかなソーセージと野菜のバター炒め
おさかなソーセージ,ミックスベジタブル（かぼちゃ入り）,バタ… -
豚肉と大根のこくうま煮
豚ローススライス,大根,ねぎ
