常備菜・作りおきのレシピ
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ガリバタポテトチキン
鶏モモ肉唐揚用(バラ凍結),新じゃがいも,サニーレタス -

お揚げときのこのとろ玉炒め
産直大豆の油あげ,卵,生しいたけ -

アスパラとぶなしめじのつゆバターソテー
アスパラ,ぶなしめじ -

らっきょう うま塩だれ
らっきょう -

【上級編】らっきょうの塩漬け
らっきょう -

【中級編】らっきょうの甘酢漬け
らっきょう,酢【A】,砂糖【A】 -

ピーマンの肉詰め 照り焼きソース【動画あり】
豚ひき肉,ピーマン,ねぎ -

鶏手羽元と大根のさっぱり煮
鶏手羽元(バラ凍結),大根 -

鮭とズッキーニのソテー ヨーグルトソース
北海道産さけのからあげ(骨とり),ズッキーニ,ミニトマト,こ… -

新ごぼう入りハッシュドビーフ
牛小間切,新ごぼう,エリンギ -

ノンオイルグラノーラ
オートミール,ドライフルーツミックス,はちみつ -

にらプルコギ
牛プルコギ用(味付),ぶなしめじ,にら -

新人参ともやしのおかかあえ
新人参,緑豆もやし,かつお節 -

キャベツとハムのマスタードマヨあえ
キャベツ,ロースハム -

新人参でキャロットラペ
新人参 -

長芋の甘酢漬け
長芋 -

きゅうりのしょうゆ漬け
きゅうり -

鶏ひき肉と大根の和風ドライカレー
鶏ひき肉,大根,北海道産たまねぎみじん切り,純カレー粉 -

鮭ときのこのクリームマスタード煮
骨とり秋鮭切身,ぶなしめじ,北海道産たまねぎみじん切り,荒挽… -

若芽ひじきとカラーピーマンのナムル
若芽ひじき,カラーピーマン -

大根のうましょうゆ漬け
大根 -

ちくわとごぼうの甘辛中華風炒め
ちくわ,夏ごぼう,チンゲン菜 -

厚揚げとねぎのスタミナ炒め
厚揚げ,ねぎ,ほうれん草,にんにく -

長なすの焼きびたし
長なす -

えびと長芋の磯辺あん
大きめ天然むきえび,長芋,伊勢志摩産あおさ -

納豆ねぎ焼き
産直大豆の小粒納豆,ねぎ -

しょうが天とチンゲン菜の中華あえ
宇和島白天(生姜入り),チンゲン菜 -

カラーピーマンとしいたけのナムル
しいたけ,カラーピーマン -

新ごぼうの甘辛ごま炒め
新ごぼう,きりごま白 -

人参とにらの小さなチヂミ
人参,にら -

春キャベツの焼きびたし
春キャベツ -

新じゃがとピーマンのレンジナムル
新じゃがいも,ピーマン -

きのことトマトの大葉マリネ
ぶなしめじ,トマト,大葉 -

厚揚げ卵の人参しりしり
厚揚げ,人参,卵 -

ごぼうとこんにゃくの和風ケチャップあえ
ごぼう,こんにゃく,ケチャップ,便利つゆ,油 -

さわらとエリンギの中華風南蛮漬け
凍ったまま!国産さわらの小さな切身,エリンギ -

みず菜の塩昆布あえ
みず菜,塩昆布 -

かき菜としらすの卵炒め
卵,漁師がつくった釜あげしらす,かき菜 -

たたきごぼう
新ごぼう -

小松菜ときのこのおひたし
小松菜,まいたけ

