常備菜・作りおきのレシピ
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空心菜と厚揚げのにんにく醤油炒め
空心菜,ピーマン,厚揚げ -
ゴーヤのプルコギ
にがうり,牛プルコギ用（味付） -
フレッシュトマトのラタトゥイユ
トマト,かぼちゃ,ズッキーニ,玉ねぎ -
万能しょうがだれの豚しゃぶ
豚モモしゃぶしゃぶ用,トマト,きゅうり,大葉 -
きゅうりとにんにくのごま油あえ
きゅうり,にんにく -
きのこのすだちマリネ
ぶなしめじ,まいたけ,すだち（マリネ用） -
厚揚げとぶなしめじのうま煮
厚揚げ,ぶなしめじ,玉ねぎ,葉ねぎ -
いりたま人参サラダ
卵,人参 -
トマトそぼろ炒め
鶏ひき肉,トマト -
長芋のねぎ塩あえ
長芋,ねぎ -
いかと青菜のカレー炒め
いか短冊カット,小松菜,純カレー粉【A】 -
オクラとたたき長芋のつゆあえ
オクラ,長芋 -
いちじくのジャム
いちじく -
フレッシュトマトの手作りケチャップ
トマト,玉ねぎ -
パンプキンオムレツ
かぼちゃ,卵,ねぎ -
有機にんにくとえのき茸のオイル煮
にんにく,えのき茸,赤唐辛子,油 -
人参とカリカリハムのマリネ
人参,ハム -
さわらときゅうりのしょうが南蛮漬け
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,きゅうり,しょうが -
えのきのレンジしょうが煮
えのき茸,しょうが -
カレーマヨゴーヤちゃんぷるー
豚バラ切落し,にがうり,カラーピーマン,水切りもめん豆腐,卵 -
人参ひたし豆
人参,大豆ドライパック,便利つゆ【A】 -
ササミスティック
鶏筋きりササミ（バラ凍結）,サニーレタス -
ごぼうの中華風焼きびたし
ごぼう -
モロヘイヤとみょうがのだし風
モロヘイヤ,きゅうり,みょうが -
チキン南蛮
鶏ムネ肉,みず菜 -
夏野菜のタコライス
豚ひき肉,トマト,レタス,ピーマン,純カレー粉 -
するめいかとズッキーニ、ミニトマトのチーズ炒め
するめいかつぼぬき,ズッキーニ,ミニトマト,熟成パルメザンチ… -
うま塩キャベツ
キャベツ -
かぼちゃのラタトゥイユ
かぼちゃ,なす,玉ねぎ,エリンギ,ミニトマト -
焼ききのことトマトの和風マリネ
トマト,ぶなしめじ,便利つゆ【A】 -
モロヘイヤとトマトのおひたし
モロヘイヤ,トマト -
簡単しば漬け
なす,きゅうり,みょうが -
『焼豚』とキャベツのコールスロー
キャベツ,やまと豚焼豚切り落とし -
シーフードとブロッコリーの塩炒め
具の大きなシーフードセット,ブロッコリー -
ねぎと小松菜の野菜チヂミ
ねぎ,小松菜 -
ズッキーニのナムル
ズッキーニ -
ほうれん草とえのき茸のナムル
ほうれん草,えのき茸 -
レンジで鶏チャーシュー
までっこ鶏ムネ肉 -
しらすと人参のしりしり
人参,漁師がつくった釜あげしらす -
紅しょうが
新しょうが,赤梅酢
