しらすのレシピ
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しらすと小松菜、かぶのガーリックソテー
漁師がつくった釜あげしらす,かぶ,小松菜 -
春菊としらすの混ぜごはん
春菊,しらす,ごはん -
『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（2人分）
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『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、『国産紅しょうが天』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（3人分）
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冷凍野菜ののりしらすあえ
冷凍ブロッコリー,冷凍ほうれん草,冷凍コーン,しらす,焼きの… -
大根ステーキ しらすおろしのせ
大根,しらす -
『ごまひじきだんご』とほうれん草のみそ煮ごはん、ホクホクさつまいも＆しらすサラダ
【『ごまひじきだんご』とほうれん草のみそ煮ごはん】,ごまひじ… -
炒り卵とトマトのささっと炒め
卵,トマト,しらす干し,ぶなしめじ -
手作りピザ4種
【しらすピザ】,おうちで簡単ピザの生地,しらす,ミニトマト,… -
シャキシャキレタスとオクラのしらす丼、しらすたっぷりトマトサラダ
しらす,レタス,オクラ,みょうが,ごはん,しらす,トマト,ピ… -
ピーマンのしらすあえ
ピーマン,しらす -
みず菜としらすのごまだれあえ
みず菜,しらす -
キャベツとしらすのあっさりコールスロー
キャベツ,大葉,しらす -
せん切り人参のしらすあえ
人参,しらす -
青大豆とフレッシュトマトのオイルパスタ
青大豆,トマト,しらす,スパゲッティ -
『産直チンゲン菜と生きくらげの卵炒め』、『静岡県産しらす天』、『よせとうふ』、なめこのみそ汁（3人分）
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しらすとなすのみそ炒め
なす,しらす干し -
大根としらすのリボンサラダ
大根,みず菜,しらす,便利つゆ【A】 -
3種のお好みのりふりかけ
焼きのり,かつお節,しらす,明太子 -
押麦入りサムゲタン風スープ
鶏手羽元,押麦,北海道産小麦ちくわふ,しらす干し,大根,しょ… -
大豆としらすの甘辛佃煮
大豆ドライパック,しらす干し -
もちピザ しらす＆ハム
切りもち,シュレッドチーズ,ロースハムスライス,ピーマン,れ… -
しらすと春菊のアーリオオーリオ
しらす干し,春菊の葉,みじん切りにんにく,輪切り赤唐辛子,ス… -
しらすとひじきの白菜サラダ
yumyumちっちゃカット産直にんじん,白菜,しらす干し,ひ… -
しらすの煎り豆腐
もめん豆腐,しらす干し,小松菜,人参 -
しらすと長芋のアヒージョ
長芋,釜あげしらす -
ブロッコリーとしらすのオープンオムレツ
ブロッコリー,卵,しらす,ミニトマト -
まぐろしらす丼、枝豆がんもとさつまいものレンチン含め煮、玉ねぎのみそ汁（2人分）
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まぐろしらす丼、枝豆がんもとさつまいものレンチン含め煮、玉ねぎのみそ汁（3人分）
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スティックおにぎり
【ツナと人参の2色おにぎり】,yumyum産直うらごしにんじ… -
秋みょうがと人参、しらすのサラダ
秋みょうが,しらす,人参 -
しらす天としめじのレンジおろし煮
静岡県産しらす天,しめじ（ひらたけ）,ねぎ -
ブロッコリーとしらすのレモン風味
ブロッコリー,しらす -
うらごし枝豆としらすのお焼き
しらす,国産野菜のバランスキューブ（白）,うらごしえだまめ -
豚モモ肉とかぼちゃの梅照り焼き、小松菜のオイル蒸ししらすのせ、枝豆がんものみそ汁
豚モモスライス,かぼちゃ,レタス,梅干し,冷凍小松菜,しらす… -
全粒粉のうまみピザ
強力粉【A】,【ひじき×とろろ昆布×ゆずこしょう】（1枚分）… -
コロコロおにぎり
【かぼちゃとチーズのおにぎり】（4個分）,ごはん,yumyu… -
しらすとみず菜のサラダ
みず菜,しらす干し -
しらすブロッコリーのねぎ塩炒め
冷凍ブロッコリー,しらす干し,ねぎ -
「鶏肉とカシューナッツ炒め」、しらす天、キャベツとたまごスープ（3人分）
