ハッシュドポーク、長芋ポテトサラダ、即席ガスパチョ（2人分）

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「蒸し鶏入り中華春雨サラダ」、かにかまきのこスープ（2人分）

ほっけのアクアパッツァ、「かぼちゃの冷製ポタージュ」、「チーズスティックパン」（2人分）

「甘酢さば」の野菜あえ、レンジカレーちくわ、ほうれん草とミニトマトのみそ汁（2人分）

お魚ほうれん草カレー、きゅうりのマリネ風サラダ（2人分）

「レンジで簡単！豚肉の蒸ししゃぶ」、オリーブオイルしょうゆだれ・みそマヨだれ、なめこのみそ汁（2人分）

「産直鶏肉の照り焼き」、「味付うの花」、たまごのおすまし（2人分）

まぐろのおいなりさん風ちらしずし、「香味白菜漬」、じゃがいものみそ汁（2人分）

じゃがいもプルコギ、焼きねぎのスープ（2人分）

「産直豚肉のチンジャオロース」、冷やっこ、モロヘイヤトマトスープ（2人分）

メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、豆とレタスの即席スープ（2人分）

シーフードと夏野菜の冷やし中華、「ちくわの磯辺揚げ」、アボカド豆腐（2人分）

「鮭の彩りマヨトマ炒め」、しらすのレンジオムレツ、えのき茸と小松菜のスープ（2人分）

和風お魚ボロネーゼごはん、ひじきとしらすのマリネ、かきたま汁（2人分）

「餃子にしよう！」、小松菜のおひたし、いわしのつみれ汁（2人分）

「産直豚カタロースのトンテキ風」、サニーレタスとわかめのナムル、もやしとねぎのみそ汁（2人分）

ほっけの和風アクアパッツァ、焼きもやし、即席わかめスープ（2人分）

レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（2人分）

「彩り海鮮八宝菜」、小松菜と大豆の簡単白あえ、熱湯を注ぐだけもずくスープ（2人分）

空心菜と豚肉のオニオンガーリックソテー、人参の酢みそあえ、ひらたけのみそ汁（2人分）

ソーセージと野菜のコンソメバター、カラーピーマンのスイートピクルス、小松菜のスープ（2人分）

「いわしのチーズパン粉焼き」、和風ドレッシングのレタス豆腐サラダ、たまごスープ（2人分）

デミソースハンバーグとゆでたまご、じゃがいもマカロニレタスサラダ、玉ねぎと青菜のカレー風味スープ（2人分）

えびとレタスのナシゴレン風混ぜごはん、チンゲン菜と豆腐のさっぱりスープ、「すりりんごゼリー」（2人分）

「厚あげの中華炒め」、玉子どうふ、えびわんたんスープ（2人分）

さんまとかぼちゃのガーリックソテー、キャベツとコーンのみそバタースープ（2人分）

ささみソースカツ丼、ほうれん草のだしびたし、かぼちゃときのこのみそ汁（2人分）

「夏野菜と産直鶏肉のカレー炒め」、長芋の大葉ドレッシングあえ、ひじきとにらたっぷりスープ（2人分）

冷製トマト水ぎょうざ、焼きたらこちりめん入りしそごはん、かぼちゃのスープ（2人分）

ししゃもと長芋、ブロッコリーの焼きびたし、みそマヨかぼちゃ、お揚げとにらのみそ汁（2人分）

「豚バラ肉となすのさっぱり炒め」、きゅうりとミニトマトの甘みそあえ、大根のみそ汁（2人分）

「ポークビーンズ」、小松菜とまいたけのフレンチサラダ、キャベツのチーズコンソメスープ、はちみつヨーグルト（2人分）

さばの香味揚げカレー風味、キャベツのヨーグルトコールスロー、トマトと小松菜のみそ汁（2人分）

定番しょうが焼き、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、キャベツ＆トマト、まいたけのみそ汁（2人分）

「シーフードとチンゲン菜の塩炒め」、新じゃがのチョップドマヨサラダ、簡単オニオンスープ（2人分）

チキン南蛮、時短タルタルソース、新じゃがのみそ汁（2人分）

春根菜とたらのスープ煮、ビネガーきゅうり、バター醤油の焼きコーンごはん（2人分）

「根菜と産直鶏肉の煮物」、もやしの和風ナムル、豆腐のお吸い物（2人分）

コロッケプレート「だし巻玉子」塩糀ドレッシングのサラダ、えだまめごはん、えのきのみそ汁（2人分）

にらレバ炒め、レンジで中華春巻＆中玉トマト、豆腐と野菜の塩糀スープ（2人分）