3日分の時短ごはんセット(2人分)のレシピ
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「鶏肉とカシューナッツ炒め」、ミックスビーンズの白あえ、ガーリックたまごスープ(2人分)
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さばと長芋の焼きびたし、「産直たまごの海老茶わんむし」、とうふのみそ汁(2人分)
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大葉ガパオライス、たたき長芋のスープ(2人分)
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「根菜と産直鶏肉の黒酢炒め」、「金胡麻どうふ」、焼きもやしのスープ(2人分)
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さばの塩焼き、にらともやしのおひたし、豚汁(2人分)
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「きのこの和風ハンバーグ」、ひじきと小松菜のナムル、大根のみそ汁(2人分)
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「半熟卵入りビビンバ丼」、きゅうりのヨーグルトサラダ、コーンのとろとろスープ(2人分)
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「サーモンカツレツ」&香味キャベツ、かぼちゃのヨーグルトマッシュ、焼きまいたけのスープ(2人分)
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豚肉とかぼちゃの甘辛煮、「味付うの花」、しそごはん、キャベツのみそ汁(2人分)
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「サンラータン水餃子スープ」、大根ちくわのマヨサラダ(2人分)
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さばの味噌煮と味付玉こん、ほうれん草バター、玉ねぎの鶏だしみそ汁、はっさく(2人分)
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ハッシュドビーフ、ほうれん草のマリネサラダ、まるごと卵のコンソメスープ(2人分)
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「トマト風味のドライカレー」、かぶのサラダ、小松菜のスープ(2人分)
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豚肉とじゃがいものにんにく醤油炒め、ミニトマトのスイートマリネ、かぶのみそ汁(2人分)
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「デミグラスハンバーグ」ゆで卵添え、いろいろ野菜のバター蒸し、キャベツとおあげのみそ汁(2人分)
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鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、レンチンひじき煮、きのこ汁(2人分)
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えびカツ 時短タルタルソース添え、冷や奴、きのこのみそ汁(2人分)
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「はちみつ味噌焼きチキン」の親子丼、レタス入りポテトサラダ、はんぺんのお吸い物(2人分)
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「とろーり卵の豚スタミナ丼」、「赤かぶ紅千枚漬」、春雨スープ(2人分)
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あんかけシーフード焼きそば、長芋とわかめの即席スープ(2人分)
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「京都産九条ねぎ入り餃子」、春雨サラダ、たたき長芋のとろとろみそ汁(2人分)
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「ミネストローネスープ」、「えびピラフ」(2人分)
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豚バラ大根のさっぱり照り焼き、ひじきと小松菜のナムル、えのきのみそ汁(2人分)
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さわらのフライパンホイル蒸し、小松菜スープ、「カスタードプリン」(2人分)
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「彩り海鮮八宝菜」、サニーレタスのナムル、くずし豆腐とたまごのサンラータン風スープ(2人分)
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豚肉とさつまいものスタミナ炒めごはん、お揚げのふわふわ卵焼き、ほうれん草のみそ汁(2人分)
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赤魚とれんこんの和風甘酢あん、ほうれん草の白あえ、とろとろお揚げのさつま汁(2人分)
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「産直豚肉のしょうが焼き」、「豆いっぱいうの花」、しじみのみそ汁(2人分)
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あじのポテとまチーズカツ、白菜コールスロー、ブロッコリーのスープ、ベジバターライス(2人分)
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鶏マヨ、「柿なます」、カラフル野菜スープ(2人分)
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「産直豚カタロースのチーズパン粉焼き」、マッシュみそマヨかぼちゃ、焼きねぎのコンソメスープ(2人分)
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いかじゃが塩こうじバターソテー、「温泉たまご」、もやしとちくわの鶏だしスープ(2人分)
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4種のきのこ水ぎょうざ ほうとう風、もやしとちくわの塩こうじあえ(2人分)
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「野菜がとれるエビマヨ」、キャベツと豆腐の中華スープ、わかめごはん(2人分)
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産直豚のフライパンヒレカツ、豆腐ごまみそタルタル、かぶとわかめのお吸い物(2人分)
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つゆだくいくらとしらす丼、「だし巻玉子」、かぶのうま塩漬け、にらのみそ汁(2人分)
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和風トマト煮込みハンバーグ、「減塩ゆず白菜」、えのきのみそ汁(2人分)
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「たっぷり野菜と春雨の具沢山スープ」、「はちみつ味噌焼きチキン」、「野菜入りポテトサラダ」(2人分)
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さわらのバジルオイルソテー、キャロットビーンズサラダ、かぼちゃのつぶつぶスープ(2人分)
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「産直鶏肉とじゃがいものジェノベーゼソース炒め」、いんげんのサラダ、まるごと卵のチーズスープ(2人分)

