豆キーマカレー

いかとピーマンのバター炒め

絹生揚げときのこのレンジ煮

ピーマンのサブジ

きのこと豆の和風マリネ

鶏だんごとなすのフレッシュトマト煮

焼きさばのラビゴットソース

小松菜の白あえ

なすとカラーピーマンの甘みそ炒め

小松菜のおひたし

手羽中のごま衣焼き

えびだんごとゴーヤの塩炒め

大根とぶなしめじのたらこきんぴら

ゴーヤとぶなしめじのごまあえ

パリパリ大根のしょうゆ漬け

豚肉のピカタ

みそマヨシーフードポテト

モロヘイヤの山形だし風

じゃがいもときゅうりのチーズサラダ

オクラのだし卵焼き

レンジで鶏チャーシュー

ししゃものエスカベッシュ

めかじきとキャベツの甘みそ炒め

ブロッコリーと玉ねぎのバター蒸し

キャベツと人参のコールスローサラダ

豚肉となすの南蛮

いかと夏野菜のカレーマヨ炒め

にら玉

ズッキーニのナムル

卵のスパイスマリネ（アチャール）

豚肉とアスパラの甘ピリ炒め

おさかな豆腐ハンバーグ

ほたてと大根のサラダ

豆腐とぶなしめじの照り焼き

大根のうま塩漬け

チキンのみそヨーグルトソテー

ヤムウンセン

ちくわとかぼちゃの塩バター焼き

人参ヨーグルトラぺ

赤玉ねぎのオイル漬け