豚肉と青菜のトマト炒め

いかときゅうりの塩昆布ナムル

とうもろこし天とピーマンの甘辛煮

フレッシュトマトソース

小松菜の塩昆布あえ

春肉じゃが

たらとほうれん草のバターミルク煮

オニオンフォカッチャ

グリーンマッシュポテト

九条ねぎの酢みそあえ

基本の鶏唐揚げ

かき菜とトマトのおひたし

ベーコンとゆがき大根の甘辛煮

新人参のしょうがあえ

かき菜とベーコンのガーリック炒め

しょうがの甘酢漬け

鮭とカラーピーマンの塩糀炒め

白菜と豆腐のたらこ煮

きのことコーンのそぼろ炒め

白菜の塩糀漬け

コーン入りチキンナゲット

あじとズッキーニのごまマヨソテー

ほたてとピーマンのレンジ蒸し

ガリバタもやし

トマトのごまあえ

和風ごまドレッシング

豚肉とトマトのさっと煮

きのこ入りミートボール

かに玉風炒め

くらげと新玉ねぎ・きゅうりの中華サラダ

ゆで卵のオリーブパン粉焼き

チンゲン菜ときのこのナムル

新玉ねぎのフライパングリル

いかと大根のトマト煮

コンソメガーリックチキン

凍り豆腐とねぎのすき煮

ねぎとほうれん草の酢みそあえ

大根の中華風しょうゆ漬け

凍り豆腐のみそ汁

赤魚とたけのこの中華レンジ煮