冷製トマト水ぎょうざ、焼きたらこちりめん入りしそごはん、かぼちゃのスープ（2人分）

冷製トマト水ぎょうざ、焼きたらこちりめん入りしそごはん、かぼちゃのスープ（3人分）

切り干し大根とピーマンの鮭ちりめんあえ

「春雨とキャベツのひき肉炒め」、「宇和島じゃこ天スティック」、ひじきとお揚げの梅煮、長芋のごまみそ汁（3人分）

じゃことあげとみず菜のサラダ

人参と豆腐の鮭ちりめんあえ

じゃがいもとエリンギのきんぴら風

ちくわと夏野菜のみそ照り焼き

ちくわのねぎマヨ焼き

ひよこ豆とじゃこの甘酢揚げ

絹さやとちりめんのナムル

かぶと鮭ちりめんのさっぱり炒め

ぶりとじゃがいものみそ照り炒め＆ほうれん草とじゃこの煮びたし、赤玉ねぎの和風スープ（3人分）

「根菜入り産直鶏肉の和風スープ」＆「絹生あげ」のカリカリじゃこソース、「半熟味付玉子」（3人分）

「根菜入り産直鶏肉の和風スープ」＆「絹生あげ」のカリカリじゃこソース、「釜あげ産直大正金時豆」（2人分）

じゃことカラーピーマンのきんぴら

春菊とちりめんじゃこのチヂミ

ひじきと切り干し大根の乾物おかず

乾物でおにぎり

鮭ちりめんの和風パスタ

根菜とキャベツのちりめん炒め

ジンジャーじゃこしょうゆ

切り干し大根ともやしのちりめんナムル

新じゃがのじゃこ揚げ甘酢あんかけ

じゃこひじきお好み焼き風

こんにゃくのサイコロステーキ じゃこトマトソース

みじん切りキャベツのチャーハン

大根菜と大豆のじゃこ焼きめし

雑穀じゃこごはん

ミニかぼちゃのカリカリじゃこサラダ

じゃことくるみの田作り

鮭わかめちりめんの卵焼き

炒りじゃこトマトの冷や奴

ねぎとわかめ、じゃこのあつあつやっこ

「ちりめんじゃこ」と「シュレッドチーズ」でカリカリじゃこ