『だしのきいた秋鮭の南蛮風』＆ウインナーともやしのチーズホットサラダ、けんちん汁（3人分）

フライパンチキンドリア＆豆腐とみず菜のスープ、スイートキャロット（2人分）

トンテキ風ソテー＆みず菜と人参のビネガーサラダ、きのこのごまみそ汁（2人分）

『だしのきいた秋鮭の南蛮風』＆ウインナーともやしのチーズホットサラダ、けんちん汁（2人分）

金華さばとれんこんの南蛮あんかけ

「子持ちししゃもフライ」の野菜あんかけ＆ブロッコリーとお豆のマリネ（3人分）

BBQビーフビーンズ＆はんぺんのマヨ焼き、ブロッコリーのスープ（3人分）

「鶏肉とネギのこっくり煮」＆甘酢れんこん、はんぺんと小松菜のお吸い物（3人分）

「子持ちししゃもフライ」の野菜あんかけ＆ブロッコリーとお豆のマリネ（2人分）

BBQビーフビーンズ＆はんぺんのマヨ焼き、ブロッコリーのスープ（2人分）

「鶏肉とネギのこっくり煮」＆甘酢れんこん、はんぺんと小松菜のお吸い物（2人分）

里芋の煮物 和風カレーそぼろあん

じゃがいも茶巾シーフードあんかけ

「白身魚フライ」のねぎマヨソース＆「産直野菜で作った白菜漬け」（3人分）

鶏肉とさつまいものスイートチリ風＆キャベツとハムのレンジオイル蒸し（3人分）

「担々マーボー豆腐」＆まいたけのレンジ煮びたし、ハムと白菜漬けのスープ（3人分）

「白身魚フライ」のねぎマヨソース＆「産直野菜で作った白菜漬け」（2人分）

鶏肉とさつまいものスイートチリ風＆キャベツとハムのレンジオイル蒸し（2人分）

「担々マーボー豆腐」＆まいたけのレンジ煮びたし、ハムと白菜漬けのスープ（2人分）

「つるっと水ぎょうざ」の和風サンラータン＆「さつま芋ときんとき豆煮」（3人分）

トマトさばじゃが＆切り干し大根のマヨサラダ、バター風味のきのこスープ（3人分）

「博多風肉野菜炒め」＆サイコロじゃがバター、切り干しと青菜のみそ汁（3人分）

「つるっと水ぎょうざ」の和風サンラータン＆「さつま芋ときんとき豆煮」（2人分）

トマトさばじゃが＆切り干し大根のマヨサラダ、バター風味のきのこスープ（2人分）

「博多風肉野菜炒め」＆サイコロじゃがバター、切り干しと青菜のみそ汁（2人分）

さんまときのこのかぼちゃあん

かれいと豆腐の唐揚げ 野菜あんかけ

めかじきときのこの甘酢あん

あったか豆腐の野菜肉みそあん

さんまと野菜のすだち醤油＆みず菜のごまマヨあえ、焼き油揚げの即席みそ汁（3人分）

シーフードとモッツァレラの冷製パスタ＆フォカッチャ風トースト（3人分）

「豚のチンジャオロース」＆お揚げのひと口ピザ、エリンギと長芋のスープ（3人分）

さんまと野菜のすだち醤油＆みず菜のごまマヨあえ、焼き油揚げの即席みそ汁（2人分）

シーフードとモッツァレラの冷製パスタ＆フォカッチャ風トースト（2人分）

「豚のチンジャオロース」＆お揚げのひと口ピザ、エリンギと長芋のスープ（2人分）

塩きのこ＆きのこのオイル煮

「牛プルコギ」＆はちみつ大学いも、人参と豆腐の中華スープ（3人分）

鶏つくねのみそだれ焼き＆こんにゃくのレンジ煮、ハムとレタスのお吸い物（3人分）

「鮭の彩りマヨトマ炒め」＆ハムキャロットラペのサラダ、アスパラコンソメスープ（3人分）

「牛プルコギ」＆はちみつ大学いも、人参と豆腐の中華スープ（2人分）