みずなのレシピ
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ほたて缶とみず菜のさっと煮
ほたて貝柱フレーク缶,みず菜,ねぎ -
具たっぷりほうとう
甲州名物生ほうとう,豚バラ鍋物用スライス,油揚げ,冷凍里芋,… -
しめじとベーコンの和風パスタ
しめじ（ひらたけ）,ハーフベーコン,みず菜,スパゲッティ -
豚肉とお揚げのみず菜巻き
豚モモ赤身スライス,油揚げ,みず菜,便利つゆ -
大根と豚しゃぶのおかずサラダ
大根,豚バラスライス,みず菜,ピーナツ（無塩） -
薬味野菜のロース巻き
豚ロースしゃぶしゃぶ用,大葉,みょうが,みず菜,大根,ぽん酢 -
長芋と豚しゃぶの梅酢だれ
長芋,豚ロースしゃぶしゃぶ用,みず菜,梅干し -
えびオムピラフ＆ごろっと鶏つくねサラダ
産直米のえびピラフ,卵,マヨネーズ,国産鶏のつくね串,ミニト… -
みず菜とキャベツのシャキシャキほたてサラダ
みず菜,キャベツ,きゅうり,ほたて貝柱フレーク缶 -
みず菜のおひたし
みず菜 -
新ごぼうの肉巻き
豚ロースしゃぶしゃぶ用,新ごぼう,みず菜 -
春雨とあさりの酒蒸し
茹でずに使える緑豆春雨,冷凍あさり,みず菜,人参 -
さわらの竜田揚げ、カリカリじゃこのみず菜サラダ、しじみのみそ汁（2人分）
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さわらの竜田揚げ、カリカリじゃこのみず菜サラダ、しじみのみそ汁（3人分）
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みず菜ごはんの穴子丼
ふっくら国産穴子丼の具,みず菜,卵,ごはん -
ちくわとかぶとみず菜のハニーマリネ
ちくわ,かぶ,みず菜 -
牛肉と新玉ねぎのさっぱりすき煮
牛切落し,新玉ねぎ,みず菜 -
新玉ねぎとほたてのマリネ
新玉ねぎ,刺身用ほたて貝柱,みず菜 -
えびたまあんかけ飯、みず菜のだしびたし、すくい豆腐のみそ汁（3人分）
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えびたまあんかけ飯、みず菜のだしびたし、すくい豆腐のみそ汁（2人分）
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たっぷり野菜の蒸し豚しゃぶ 香味にらだれ
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,木綿とうふ小分けパック,緑豆もや… -
ジンジャーポークライス
産直豚のしょうが焼用（黄金生姜）,冷凍コーン,みず菜,ごはん -
蒸し鶏とごぼうサラダのサンド＆ミネストローネ
ドッグパン,胡麻風味ごぼうサラダ（蒸し鶏入り）,みず菜,ミニ… -
かつおのたたき 和風カルパッチョ
炭火焼かつおたたき（半解凍）,みず菜,大葉,新人参 -
新ごぼうと豚肉の小鍋仕立て
新ごぼう,豚バラ鍋物用スライス,みず菜 -
和風だしのつみれ入り鶏鍋
鶏モモ肉唐揚用,産直鶏だんご,とれとれいわし,白菜,ねぎ,み… -
しらすと塩昆布の炒り豆腐
もめん豆腐,漁師がつくった釜あげしらす,ぶなしめじ,みず菜,… -
『しらす天』とみず菜のさっと煮
国産しらす天,みず菜 -
みず菜のイタリアン蒸し
みず菜,豚バラしゃぶしゃぶ用,スライスチーズ,ミニトマト -
豚モモ肉のトマトしょうが焼き
豚モモしょうが焼用,トマト,玉ねぎ,みず菜 -
『ミートボールと厚あげの酢豚風』、みず菜のナムル、とろとろオクラの鶏スープ（2人分）
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かつおとオクラの紅しょうが丼、『桜えびと彩り野菜のかき揚げ天』、みず菜とねぎのすまし汁（2人分）
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『ミートボールと厚あげの酢豚風』、みず菜のナムル、とろとろオクラの鶏スープ（3人分）
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かつおとオクラの紅しょうが丼、『桜えびと彩り野菜のかき揚げ天』、みず菜とねぎのすまし汁（3人分）
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みず菜とチキンのコールスロー
みず菜,鶏ムネ肉,新玉ねぎ,人参 -
冷やし鶏うどん 豆乳とろろつゆ
までっこ鶏むし鶏,冷凍うどん,赤玉ねぎ,みず菜,ねぎ,長芋（… -
あじの梅とろろ丼
刺身用真あじフィレ,みず菜,きゅうり,長芋,赤玉ねぎ,大葉,… -
糖しぼり大根とみず菜のごまサラダ
産直野菜で作った糖しぼり大根,みず菜,大葉 -
パリパリチーズとルッコラのサラダ
ルッコラ,みず菜,スライスチーズ,ミックスナッツ,レモン汁 -
合びき肉とかぼちゃのイタリアンソテー
合びき肉（牛7：豚3）,かぼちゃ,トマト,粉チーズ,【キウイ…
