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豚肉と青菜の担担風炒め
豚カタ・モモ切落し,チンゲン菜,もやし,葉ねぎ -
かぶとササミの和風豆乳シチュー
鶏ササミ,かぶ（葉付き）,ねぎ,人参,豆乳 -
じゃがいものミートソース焼き
じゃがいも,ほうれん草,ミートソース,シュレッドチーズ -
チンゲン菜と焼豚と卵の塩炒め
チンゲン菜,焼豚,卵 -
長芋と鶏ササミのスープ
長芋,鶏ササミ -
黄金比で作る子持ちかれいの煮付け
子持ちかれい切身,れんこん -
いかと彩り野菜のアクアパッツァ
するめいかつぼぬき,かぶ,トマト,ブロッコリー ,にんにく -
あじの香ばしトマト煮
真あじフィーレ,ぶなしめじ,玉ねぎ,いんげん,にんにく,カッ… -
さんまと根菜の竜田揚げ
フライパンでさんま竜田揚げ,さつまいも,れんこん -
照り焼きしゅうまい
徳用しゅうまい,トマト -
たっぷり根菜のたらこちりめんあえ
かぶ,冷凍ささがきごぼう,人参,焼たらこちりめん -
ほうれん草入り玉子どうふあん
産直たまごの玉子どうふ,冷凍ほうれん草 -
ほたてのレンチン茶わん蒸し
ほたて貝柱フレーク缶,卵,しいたけ -
れんこんカレースープ
れんこん,玉ねぎ,和風だしの素 -
芽キャベツのとろっとチーズスープ
芽キャベツ,ミニトマト,玉ねぎ,ハーフベーコン,シュレッドチ… -
ころころタンドリーチキン
鶏ムネ肉,プレーンヨーグルト【A】,カレー粉【A】 -
手羽中スペアリブの甘辛揚げ
鶏手羽中スペアリブ -
牛肉と大根のしょうがみそ煮
牛小間切,大根 -
鶏と白菜のみそ煮
鶏ムネ肉,白菜,ぶなしめじ -
牛スネ肉とごぼうのしぐれ煮
牛スネうす切り,ごぼう,ピーマン -
牛乳で簡単里芋グラタン
牛豚合びき肉,里芋,玉ねぎ,ブロッコリー,シュレッドチーズ -
牛のねぎ味噌肉豆腐
牛のネギ味噌焼用,もめん豆腐,ねぎ -
さばみりん干しと里芋の炊き込みごはん
骨ぬきさばみりん干し,冷凍さといも,米 -
ドリアソースの小松菜レンジ煮
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,白菜,宮崎県産こ… -
豚肉とねぎの甘辛きのこあん
豚ローススライス,きのこ（しめじ、えのき茸など）,ねぎ,和風… -
「たっぷり野菜と春雨の具沢山スープ」、チャーハン ちぎりレタス添え（2人分）
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豚のねぎ照り焼き丼 和風マヨソースがけ、まいたけいわし団子汁（2人分）
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「たっぷり野菜と春雨の具沢山スープ」、「くるみどうふ」、チャーハン ちぎりレタス添え（3人分）
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「彩り海鮮八宝菜」、「たっぷりいか鹿児島さつまあげ」、「味付うの花」※、焼きねぎスープ（3人分）
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豚のねぎ照り焼き丼 和風マヨソースがけ、まいたけいわし団子汁（3人分）
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あさりと厚揚げのミルクスープパスタ
冷凍あさり,便利なコロコロミニ厚あげ,ブロッコリー,スパゲッ… -
あごだしのふろふき大根
大根,イブシギンの塩分２％未満の粉末あごだし,国産あわ味噌 -
シュガーバターあられ
切りもち -
「彩り海鮮八宝菜」、「味付うの花」※、焼きねぎスープ（2人分）
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ねぎの中華ポタージュ
ねぎ,牛乳【A】 -
じゃがいもの簡単ガレット
じゃがいも -
チキンナゲット
鶏ひき肉,卵,パン粉 -
香ばしねぎの豚たまあん
豚バラ切落し,卵,ねぎ,ごはん -
ごぼうと鶏肉の柳川風
ごぼう,鶏モモ肉唐揚用,人参,卵 -
さつまいもバターそぼろきんぴら
さつまいも,豚ひき肉
