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若芽ひじきとツナのレンジオムレツ
若芽ひじき,卵,ツナ缶 -
春白菜とチキンのボリュームサラダ
鶏ムネ肉小さめ角切,春白菜,トマト,便利つゆ【B】 -
ひらひら新人参と豚肉のレモン蒸し
豚バラ焼肉用,新人参,輪切りレモン -
たたき風ステーキ
牛ロースステーキ肉,薄切りにんにく,玉ねぎ,カラーピーマン -
チキンとモッツァレラのグリーンサラダ
産直鶏骨なしフライドチキン,レタス,ベビーリーフ,アスパラ,… -
むきえびと春白菜の梅ドレサラダ
むきえび,春白菜,ルッコラ,スナップえんどう,むきそらまめ,… -
赤魚と春野菜のアクアパッツァ風
骨取り赤魚切身,ミックスベジタブル,じゃがいも,アスパラ,ミ… -
ソーセージとかぶ＆小松菜のソテー
フライパンDEソーセージ,冷凍小松菜,かぶ -
「ミネストローネスープ」、「産直米のクリーミードリア」、りんごと春白菜のサラダ（2人分）
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春白菜とにらの台湾風そぼろ炒め、うずらのしょうゆピクルス、新じゃがのみそ汁（2人分）
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シーフードと新じゃがのバターソテー、レンジでりんごのコンポート、うずらたまごのスープ（2人分）
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「ミネストローネスープ」、「産直米のクリーミードリア」、りんごと春白菜のサラダ（3人分）
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春白菜とにらの台湾風そぼろ炒め、うずらのしょうゆピクルス、新じゃがのみそ汁（3人分）
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シーフードと新じゃがのバターソテー、レンジでりんごのコンポート、うずらたまごのスープ（3人分）
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「プチコロチキン」と小松菜の炊き合わせ
産直鶏のプチコロチキン,冷凍小松菜 -
牛小間ときのこのナポリタン炒め
牛小間切,エリンギ,しめじ（ひらたけ）,玉ねぎ,ピーマン,ご… -
あじときのこのトマト煮
真あじフィーレ,しめじ（ひらたけ）,ピーマン,カットトマト -
エリンギと鶏肉の粉チーズ焼き
鶏ムネ肉小さめ角切,エリンギ,粉チーズ -
ひき肉となす、じゃがいもの中華みそ炒め
豚ひき肉,長なす,じゃがいも -
野菜たっぷり砂肝のソテー
産直鶏砂肝オイル漬,ほうれん草,新玉ねぎ,人参 -
あじのレモンマリネ
刺身用真あじフィレ,玉ねぎ,レモン -
めかじきとじゃがいも、人参のカレーソテー
めかじき切身,じゃがいも,人参,スナップえんどう,カレーフレ… -
ピーマンと鶏肉のうま塩炒め
ピーマン,鶏モモ肉唐揚用,ねぎ,片栗粉,（好みで）ミックスナ… -
豚肉の塩ナッツパン粉焼き
豚モモしょうが焼用,スライスチーズ,ミックスナッツ -
豚肉とじゃがいものチーズのせ蒸し焼き
豚モモしょうが焼用,じゃがいも,ミニトマト,人参,小松菜,便… -
鶏肉とトマトの重ね焼き
鶏皮なしムネ肉切身,大豆ドライパック※,玉ねぎ,トマト -
しらすとほうれん草の磯辺あえ
冷凍ほうれん草,しらす,焼きのり -
くらげと新玉ねぎ・きゅうりの中華サラダ
新玉ねぎ,きゅうり,味付中華くらげ -
白身魚のカツレツ＆カラフル野菜の豆腐タルタル、マッシュかぼちゃ、小松菜のスープ（2人分）
なめらかとうふ（ミニ）,冷凍栗かぼちゃ -
豚の西京漬と彩り野菜のトマトソテー、「春かぶと菜の花の浅漬」、かぼちゃのみそ汁（2人分）
トマト,春かぶと菜の花の浅漬,冷凍栗かぼちゃ,和風だしの素 -
白身魚のカツレツ＆カラフル野菜の豆腐タルタル、マッシュかぼちゃ、小松菜のスープ（3人分）
白身魚のカツレツ（ほうれん草＆チーズ）,なめらかとうふ（ミニ… -
豚の西京漬と彩り野菜のトマトソテー、「春かぶと菜の花の浅漬」、かぼちゃのみそ汁（3人分）
トマト,春かぶと菜の花の浅漬,冷凍栗かぼちゃ -
いんげんの春色かき揚げ
いんげん,むきえび -
豚カタロースの梅風味
豚カタロースブロック,梅干し,ほうれん草 -
鶏だんごと根菜の甘辛煮
鶏ひき肉,ごぼう,人参,えのき茸 -
新ごぼうとアスパラ、牛肉のバター炒め
新ごぼう,牛小間切,アスパラ,レモン -
ターサイと焼きちくわの煮びたし
ターサイ,焼きちくわ -
グリーンピースとウインナーのバターソテー
むきグリーンピース,ポークウインナー,しめじ（ひらたけ）,玉… -
エスニック風えび春雨
むきえび,玉ねぎ,ぶなしめじ,みず菜,茹でずに使える緑豆春雨 -
ササミとアスパラの中華炒め
鶏ササミ,アスパラ,人参
