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いかと長なす、大豆の和風マリネ
そのまま使えるするめいか,長なす,大豆ドライパック,ミニトマ… -

ツナと新ごぼうのゆかりきんぴら
新ごぼう,人参,スナップえんどう,ツナフレーク缶食塩無添加・… -

春雨とひき肉の炒め物
茹でずに使える緑豆春雨,豚ひき肉,しいたけ,ねぎ,人参,ピー… -

果物と野菜のスムージー
冷凍カットマンゴー,プレーンヨーグルト,牛乳,はちみつ(好み… -

ごま風味の豚しゃぶサラダ
豚モモ赤身スライス,新ごぼう -

春雨とひき肉のさっぱり炒め煮
牛豚合びき肉(牛6:豚4),春雨,にら,人参 -

にらと牛肉のキムチ炒め
牛小間切,にら,白菜キムチ,ねぎ -

手羽中の中華風とろとろ煮
鶏手羽中スペアリブ,大根,ねぎ,絹さや -

あさりとじゃがいものレモンバター蒸し
冷凍あさり,じゃがいも,ブロッコリー,レモン汁 -

炊飯器でチキンチーズピラフ
鶏ムネ肉小さめ角切,ミックスベジタブル,粉チーズ -

チーズ風味のカリッとまいたけ
まいたけ,粉チーズ -

あらびきソーセージとキャベツのポケットステーキ
あらびきソーセージステーキ,キャベツ,トマト,卵 -

「白身魚のカレーソテー」、枝豆ポテトサラダ、にらえのきスープ(3人分)
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牛肉とまいたけのプルコギ風、もずくと枝豆の卵焼き、レタスの即席スープ(3人分)
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「産直豚肉のしょうが焼き」、レタスのえのきドレッシング、もずくサンラータン(3人分)
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「白身魚のカレーソテー」、枝豆ポテトサラダ、にらえのきスープ(2人分)
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牛肉とまいたけのプルコギ風、もずくと枝豆の卵焼き、レタスの即席スープ(2人分)
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「産直豚肉のしょうが焼き」、レタスのえのきドレッシング、もずくサンラータン(2人分)
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里芋とプチこうやの即席だしびたし
冷凍里芋,アンパンマンプチこうや(味だし付),ミニトマト -

焼き塩豚
豚バラブロック -

肉巻きじゃがいもと卵の甘辛煮
豚バラしゃぶしゃぶ用,じゃがいも,ほうれん草 -

めかじきとなすのカレー炒め
めかじき切身,なす,カレーフレーク【A】 -

野菜とひき肉のマヨネーズ焼き
合いびき肉,じゃがいも,ほうれん草 -

アスパラとシーフードのうま煮
具の大きなシーフードセット,アスパラ,人参,しめじ(ひらたけ… -

葉付き人参のかき揚げ
葉付き人参,玉ねぎ -

らっきょうのしょうゆ煮
らっきょう -

ひよこ豆とじゃこの甘酢揚げ
ひよこ豆,ちりめんじゃこ -

中華ねぎドレッシング
乾燥野菜ねぎ,きゅうり,ぽん酢 -

ほうれん草とツナのコンソメスープ
乾燥野菜ほうれん草,ツナフレーク缶,カラーピーマン -

辛み肉きんぴら
乾燥野菜ごぼう・にんじん,豚小間切 -

めかじきとかぶのソテーオクラ大葉ソース、青菜としらたきのレンジ煮びたし、ポテトのみそコンソメスープ(3人分)
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そぼろ肉じゃが丼、ほうれん草とかぶのナムル、はんぺんのお吸い物(3人分)
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「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「海老と枝豆の湯葉包み」、しらたきとはんぺんのさっぱりあえ、オクラのみそ汁(3人分)
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めかじきとかぶのソテーオクラ大葉ソース、青菜としらたきのレンジ煮びたし、ポテトのみそコンソメスープ(2人分)
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そぼろ肉じゃが丼、ほうれん草とかぶのナムル、はんぺんのお吸い物(2人分)
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「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、しらたきとはんぺんのさっぱりあえ、オクラのみそ汁(2人分)
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鮭と根菜とアスパラのケチャップ炒め
秋鮭切身(皮なし・骨ぬき),根菜ミックス,玉ねぎ,アスパラ -

具だくさんオープンサンド
食パン,トマト,きゅうり,ツナフレーク缶,ハム,卵,レタス -

ぶりとオクラのオリーブわさびソテー
ぶり切身,オクラ -

にらと鶏肉のふんわり卵
鶏モモ肉唐揚用,にら,人参,えのき茸,卵

