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しめさばの簡単ちらしごはん
しめさば,米,梅干し（小梅）,きゅうり,大葉,卵 -
たっぷり野菜の豚しゃぶ鍋
豚ロースしゃぶしゃぶ用,絹豆腐,大根,みず菜 -
みず菜のみそ汁
みず菜,和風だしの素 -
ポテサラフランス
ソフトフランスパン,じゃがいもと玉子のサラダ -
甘辛ささみカツとさつまいものパパッと炒め
甘辛ささみカツ,さつまいも,いんげん -
焼き麩のとろみそぼろ
麩,豚ひき肉,葉ねぎ -
車麩のしょうがいそべ焼き
車麩,焼きのり -
すき昆布とツナと人参のごま油あえ
すき昆布,ツナ缶,人参 -
麻婆高野豆腐
凍り豆腐煮物用,豚小間切,葉ねぎ -
乾しいたけの含め煮
乾しいたけ,絹さや -
てりマヨミートボール＆くずし豆腐のにら醤油、なめこのみそ汁（3人分）
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具だくさん「ほうとう」＆ミニトマトとわかめの白あえサラダ（3人分）
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「豚肉ときのこのホイコーロー」＆わかめごはん、ごぼうのごま汁（3人分）
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てりマヨミートボール＆くずし豆腐のにら醤油、なめこのみそ汁（2人分）
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具だくさん「ほうとう」＆ミニトマトとわかめの白あえサラダ（2人分）
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「豚肉ときのこのホイコーロー」＆わかめごはん、ごぼうのごま汁（2人分）
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あじと切り干し大根の煮物
真あじフィーレ,切干大根,人参 -
鶏ときのこのおろしあんかけ丼
鶏ムネ肉ダイスカット,大根,冷凍ほうれん草,ぶなしめじ,ごは… -
えびと野菜のかき揚げ
むきえび,玉ねぎ,人参 -
具だくさん「ほうとう」
甲州名物生ほうとう,さつまあげ,かぼちゃ,冷凍ささがきごぼう… -
お好みフルーツパイ
水きりヨーグルト,冷凍フルーツ,バナナ,パイシート -
ごろっとチキンのオープンパイ
鶏モモ肉唐揚用,ブロッコリー,玉ねぎ,パイシート,ホワイトソ… -
柿のホットミルクチェー
柿,大豆ドライパック,レーズン,牛乳,メープルシロップ -
小松菜の炒め物 梅風味
小松菜,油揚げ,梅干し -
たらじゃがのチーズフォンデュ風ソースあえ
真だら角切,じゃがいも,ブロッコリー,シュレッドチーズ -
かぼちゃと合いびき肉のバター醤油炒め
かぼちゃ,合いびき肉,まいたけ,人参 -
ふんわりやわらか棒々鶏
鶏ムネ肉,トマト,きゅうり,レタス -
うなぎの香味パン粉焼き
うなぎ白焼き,トマト -
まぐろとしらすの三色丼＆赤玉ねぎのスイートレモンマリネ、かきたま汁（3人分）
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秋鮭のレモンバターソテー＆ミニトマトの洋風おひたし、ピーマンのスープ（3人分）
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「鶏肉とカシューナッツ炒め」＆たたききゅうりのナムル、トマトスープ春雨（3人分）
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まぐろとしらすの三色丼＆赤玉ねぎのスイートレモンマリネ、かきたま汁（2人分）
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秋鮭のレモンバターソテー＆ミニトマトの洋風おひたし、ピーマンのスープ（2人分）
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「鶏肉とカシューナッツ炒め」＆たたききゅうりのナムル、トマトスープ春雨（2人分）
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ポタージュソースとキャベツのドリア
かれい,キャベツ,ブロッコリー,ごはん,6種国産野菜のスープ… -
ミートソースポテトグラタン
じゃがいも,シュレッドチーズ,合びき肉（牛7：豚3）,玉ねぎ… -
春菊のタルタルあえ
春菊,玉ねぎ,卵 -
大葉とごまの鶏天ぷら
鶏ササミ,れんこん,大葉 -
さんまのブラックペッパー焼き
生からつくったさんま三枚おろし -
しいたけの肉詰め
合びき肉（牛7:豚3）,しいたけ
