3日分の時短ごはんセット(2人分)のレシピ
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「梅肉と大葉のささみカツ」、塩昆布キャベツ、しめじのねぎみそ白あえ、あさり汁(2人分)
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和風トマト煮込みハンバーグ、「山形のだし」、えのきのみそ汁(2人分)
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「産直豚バラ肉とじゃがいもの塩炒め」、ミックスベジのレンジマリネ、いろいろ野菜のみそ汁(2人分)
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ぶりと焼き豆腐のすき焼き風、野菜の混ぜごはん、ほうれん草のみそ汁(2人分)
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キーマハヤシライス、ほうれん草のオリーブオイルあえ、ごぼうのコロコロサラダ(2人分)
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「産直鶏肉と野菜の治部煮風」、かにかまもやしのオリーブ酢みそあえ、にら玉みそ汁(2人分)
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豚肉とにらの香味ジャーマンポテト、もやしとかにかまの酢の物、たまごスープ(2人分)
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さばの味噌煮とゆで卵、しらたきのごまナムル、うぐいす豆、じゃがいものえび風味汁(2人分)
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「産直豚肉のしょうが焼き」、「玉子ポテマカサラダ」、松山あげとブロッコリーのみそ汁(2人分)
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かつおの塩たたき、かぼちゃと松山あげのレンジ煮、白菜とん汁(2人分)
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鶏そぼろとかぼちゃ、白菜のクリーム煮、ブロッコリーの中華マリネ(2人分)
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「産直鶏肉の照り焼き」、3種のお豆とザクザクみそとろろ、炒り豆腐のみそ汁(2人分)
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めかじきとれんこんのトマトビーンズ、豆腐の塩オリーブオイル、アスパラのチーズコンソメスープ(2人分)
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アスパラとたけのこのチンジャオロースー、甘酢れんこん、たたき長芋のみそ汁(2人分)
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「産直豚バラ肉の回鍋肉」、きたあかりのじゃがバター、ひじきとたまごの中華スープ(2人分)
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さんまときのこのフライパン塩焼き、「揚げだし豆腐」、はんぺんと枝豆のすまし汁(2人分)
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「ふっくら和風おろしハンバーグ」&ゆで卵、ひじきの青じそサラダ、じゃがいものみそバタースープ(2人分)
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「彩り海鮮八宝菜」、かにかまとひらたけのナムル、ごぼうのみそ汁(2人分)
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「皮がもちもち! にらまんじゅう」、アロマレッドサラダ、いわしつみれと2種のきのこ汁(2人分)
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アボカドきのこチキン、アロマレッドのフライパングリル、かにかまごぼうのスープ、産直たまごの「カスタードプリン」(2人分)
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「厚あげときのこの中華炒め」、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、小松菜ともやしのスープ(2人分)
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鮭ととうもろこしの炊き込みごはん、「たけのことしいたけの焼売」、人参ともやしのごまきんぴら、なめこのみそ汁(2人分)
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「鶏バジルすてーき」&小松菜ソテー、とうもろこしのレンジ蒸し、人参ごまコンソメスープ(2人分)
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赤魚とししとうのソテー&きのことれんこんのバター醤油、ほうれん草のみそ汁(2人分)
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トマトサンラータン水餃子、れんこんステーキ(2人分)
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「なめらかクリームコロッケ」、「カラフル野菜のにんじんしりしり」、キャベツのごまサラダ、納豆汁(2人分)
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あじとゴーヤのフィッシュ&チップス風、フレッシュトマトのサルサソース、きのこのコンソメスープ(2人分)
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産直豚肉と夏野菜の甘口たれ炒め、きのこのレンジコンフィ、ごまかきたま汁(2人分)
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「さばのみぞれ煮」揚げなす添え、「味付うの花」、じゃがいもと松山あげのみそ汁(2人分)
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牛肉とじゃがいものすき焼き風&エリンギのホットマリネ、しじみのみそ汁(2人分)
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「博多風肉野菜炒め」&「減塩ゆず白菜」、揚げなすのみそ汁(2人分)
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「産直豚バラ肉と野菜のトマトソース蒸し」、茶わん蒸し、たたき長芋のみそ汁(2人分)
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チキンと長芋のさっぱり照り焼き、ズッキーニのレンジ蒸し、3種の野菜のみそ汁(2人分)
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「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、梅おかかとうふ、大根のみそ汁(2人分)
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まぐろと大根のトンテキ風、ピーマントマトサラダ、えのきと卵のスープ(2人分)
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豚しゃぶ冷やし中華 梅おかかトマトだれ、「産直じゃがいものサラダ」(2人分)
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「なすとズッキーニのトマト煮」、ハッシュドポテト、レタスと大豆のたまごスープ(2人分)
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塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ(2人分)
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ポークチャップステーキ、焼きレタスと両面目玉焼き、もやしとねぎのみそ汁(2人分)
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「産直キャベツと産直豚肉の塩炒め」、「玉子どうふ」、松山あげと紅生姜のみそ汁(2人分)

