しらたき入り牛プルコギ、「粒入り黒胡麻どうふ」、ひじきスープ（3人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」、簡単オニオンスープ、「クリーミーヨーグルト」（2人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」、簡単オニオンスープ、「クリーミーヨーグルト」（3人分）

「豚なすピーマンみそ炒め」、冷ややっこ、ベジみそトマトスープ（2人分）

簡単オムライス チキンベジソース、柑橘のマリネサラダ、とろとろなめこスープ（2人分）

「秋鮭のハニーマスタードソテー」、レタスポテサラ、ふんわりたまごのスープ（2人分）

「豚なすピーマンみそ炒め」、「国産しいたけの肉づめ天」、冷ややっこ、ベジみそトマトスープ（3人分）

簡単オムライス チキンベジソース、柑橘のマリネサラダ、とろとろなめこスープ（3人分）

「秋鮭のハニーマスタードソテー」、レタスポテサラ、ふんわりたまごのスープ（3人分）

かれい入り緑の野菜のスープ

春野菜シーフードジャーマンポテト、粒コーントマトスープ（2人分）

若鶏のカレーカツレツ、新玉ねぎのレモンタルタル、ごろっと新じゃがカップみそスープ（2人分）

春野菜シーフードジャーマンポテト、粒コーントマトスープ（3人分）

若鶏のカレーカツレツ、新玉ねぎのレモンタルタル、ごろっと新じゃがカップみそスープ（3人分）

ひじきと昆布茶混ぜごはん、乾燥野菜のカレーマヨあえ、地のりの香ばし豆乳スープ

「産直豚肉のチンジャオロース」、ほうれん草のごまあえ、豆腐のとろとろスープ（2人分）

「産直豚肉のチンジャオロース」、「たけのことしいたけの焼売」、ほうれん草のごまあえ、豆腐のとろとろスープ（3人分）

大根としゃものスープ

秋鮭フライ ねぎタルタルソース、ビーンズバターピラフ、ほうれん草のミルクスープ（2人分）

秋鮭フライ ねぎタルタルソース、ビーンズバターピラフ、ほうれん草のミルクスープ（3人分）

新玉ねぎの丸ごとスープ

しいたけのにらたまスープ

めかじきの塩こうじアクアパッツァ、焼きキャベツのスープ（2人分）

めかじきの塩こうじアクアパッツァ、焼きキャベツのスープ（3人分）

豚肉と人参のもずく炒め

「ひき肉と春雨のオイスターソース炒め」、「産直たまごの茶わんむし」、小松菜の中華スープ（2人分）

「ひき肉と春雨のオイスターソース炒め」、「はちみつ味噌焼きチキン」、「産直たまごの茶わんむし」、小松菜の中華スープ（3人分）

白花豆と焼きねぎのスープ

なすミートのタコライス、うずらのピクルス、とろとろ粒コーンスープ（2人分）

なすミートのタコライス、うずらのピクルス、とろとろ粒コーンスープ（3人分）

かぼちゃのホット中華マリネ

人参とベーコンのコンソメスープ

ごま昆布とキャベツのスープ

豆腐バーグの白菜スープ

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、キャベツとたまごスープ（2人分）

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、しらす天、キャベツとたまごスープ（3人分）

キヌアとトマトのスープ

赤魚とキャベツのブイヨンスープ蒸し

枝豆とわかめのスープ

「水餃子と春雨の野菜スープ」、「さつま揚」、たたききゅうりのナムル（2人分）