油のレシピ
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いかのバター醤油炒め
するめいかつぼぬき,じゃがいも,油 -
いかとブロッコリーのトマト醤油炒め、「金胡麻どうふ」、しじみのみそ汁（2人分）
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いかとブロッコリーのトマト醤油炒め、「海老入り蒸し春巻」、「金胡麻どうふ」、しじみのみそ汁（3人分）
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自家製ツナ
まぐろ（刺身用）,乾燥スライスにんにく,国産なたね油 -
若鶏のカツレツ風ガーリック醤油味、キャベツと大葉のコールスロー、レンチンひじき煮、くずし豆腐のおすまし（2人分）
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若鶏のカツレツ風ガーリック醤油味、キャベツと大葉のコールスロー、レンチンひじき煮、くずし豆腐のおすまし（3人分）
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葉ねぎと焼き油揚げのピリ辛ナムル
葉ねぎ,油揚げ -
パリパリ油揚げスティック
油揚げ,シュレッドチーズ,ミックスナッツ -
「天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め」、肉わんたんと野菜のスープ（2人分）
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「天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め」、肉わんたんと野菜のスープ（3人分）
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いかバター長芋
いかバター醤油漬,長芋 -
手羽中のオニオン醤油焼き
鶏手羽中スペアリブ,カラーピーマン -
いんげんとさつま揚げのしょうが醤油炒め
いんげん,さつまあげ -
油淋鮭
秋鮭の唐揚げ,新玉ねぎ,レタス -
めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、「北海道産パンプキンサラダ」、小松菜とわかめのみそ汁（3人分）
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めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、「北海道産パンプキンサラダ」、小松菜とわかめのみそ汁（2人分）
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大根の中華風漬け物
大根,しょうが,塩,酢【A】,砂糖【A】,塩【A】,赤唐辛子… -
手羽元の醤油こうじつけ焼き
鶏手羽元,醤油こうじ -
ふわふわ卵のちらしずし
五目ずしの素,ごはん,いくら醤油漬,サラダえび,桜そぼろ,ス… -
油揚げのたらこマヨ焼き
油揚げ,たらこ -
セロリとほたてのバター醤油炒め
セロリ,ほたて貝柱 -
米麺のほうとう風
かぼちゃ,油揚げ,ねぎ,国産野菜使用ごぼうミックス,伊達の米… -
鶏肉とセロリ、赤玉ねぎの炒め物
産直鶏モモにんにく醤油漬,セロリ,赤玉ねぎ -
大根のしょうが焼き
大根,油揚げ -
豚肉とじゃがいものにんにく醤油炒め、ミニトマトのスイートマリネ、かぶのみそ汁（2人分）
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豚肉とじゃがいものにんにく醤油炒め、ミニトマトのスイートマリネ、かぶのみそ汁（3人分）
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ねぎとブロッコリーのにんにく醤油炒め
ブロッコリー,ねぎ,にんにく -
かぶとお揚げの炊いたん
かぶ,油揚げ -
きのこ肉みその油揚げロール
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,ぶなしめじ,油あげ -
きゅうりとササミのレモン醤油あえ
きゅうり,鶏ササミ,しめじ（ひらたけ） -
鶏ムネ肉の一味唐辛子チリソース炒め
鶏ムネ肉,ねぎ,チンゲン菜,油 -
焼き野菜のだし醤油がけ
白菜,かぶ,だし醤油 -
秋鮭とさつまいものバター醤油炒め
鮭切身（皮なし・骨ぬき）,さつまいもスティック,玉ねぎ,まい… -
秋鮭のガーリック醤油ステーキ
秋鮭ステーキカット,オクラ,玉ねぎ,とうもろこし,にんにく -
すし酢が決め手のかぼちゃ煮
かぼちゃ,なす,すし酢【A】,和風だしの素【A】,砂糖【A】… -
わかめとじゃがいもの煮物
塩蔵わかめ,じゃがいも,油揚げ,便利つゆ【A】 -
豚モモ肉のにんにくみそ漬け
豚モモしょうが焼用,レタス,おろしにんにく【A】,みそ【A】… -
しらすとしらたきのガーリック醤油炒め
生いもしらたき,しらす干し -
肉と野菜のにんにく醤油蒸し
産直鶏モモにんにく醤油漬,ほうれん草,人参,えのき茸 -
ブロッコリーとコンビーフのわさび醤油炒め
ブロッコリー,コンビーフ
