トマトの酢みそあえ

『産直豚カタロースの豚丼』、ほうれん草の香味おひたし、なすとねぎのみそ汁（2人分）

和風麻婆なす、ごま酢ブロッコリー、しじみのみそ汁（2人分）

えびとブロッコリーのバジルオイルソテー、ほうれん草のコンソメスープ、塩バターコーンライス（2人分）

『産直豚カタロースの豚丼』、『枝豆とれんこんの寄せ揚げ』、ほうれん草の香味おひたし、なすとねぎのみそ汁（3人分）

和風麻婆なす、ごま酢ブロッコリー、しじみのみそ汁（3人分）

えびとブロッコリーのバジルオイルソテー、ほうれん草のコンソメスープ、塩バターコーンライス（3人分）

チャーシューとキャベツのコールスローサラダ

ほたてとアスパラのガーリックバターソテー

水きり豆乳グルトのカッサータ風

オクラと長芋の涼風山かけ

ラビオリのパルミジャーノソース

なすのレンジおひたし

失敗知らずの簡単オムライス

冬瓜のみょうが味噌 豚しゃぶ添え

チーズスコーン

揚げなすとたたき長芋のぶっかけ茶そば

割干大根入りにらぽん酢の冷やしパスタ

こうじケチャップ

赤魚と夏野菜のアクアパッツァ

『海鮮白湯あんかけ炒め』、ミックス野菜の中華スープ（2人分）

簡単！タコライス、『ヴィシソワーズ』（2人分）

さんまとズッキーニのトマト照り焼き、『こんにゃく白和え』、お揚げとレタスのみそ汁（2人分）

『海鮮白湯あんかけ炒め』、『産直たけのことしいたけの焼売』、ミックス野菜の中華スープ（3人分）

簡単！タコライス、『ヴィシソワーズ』（3人分）

さんまとズッキーニのトマト照り焼き、『こんにゃく白和え』、お揚げとレタスのみそ汁（3人分）

ねりごまソースの水ようかん

豚肉となすのしょうが焼き

アスパラと鮭の甘酢びたし

アスパラとベーコンのきんぴら

レタスの酸辣スープ

ササミとトマトのつるんと水晶鶏

レンジだけ！ のケチャップライス

『チンゲン菜ときのこのオイスターソース炒め』、『野菜生あげ』とにらのみそ汁（2人分）

さばとじゃがいものカレーソテー、えのきのスープ、『クリーミーヨーグルト』（2人分）

『チンゲン菜ときのこのオイスターソース炒め』、『のりっこチキン』、『野菜生あげ』とにらのみそ汁（3人分）

さばとじゃがいものカレーソテー、えのきのスープ、『クリーミーヨーグルト』（3人分）

チンジャオロースー風炒め

手羽中のグリル 濃厚ぽん酢だれづけ

フルーツ豆乳