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麩チャンプルー
麩くらむ圧縮麩,豚バラ肉,卵 -
バナナのカラメルソテー
バナナ -
冷やし鶏うどん 豆乳とろろつゆ
までっこ鶏むし鶏,冷凍うどん,赤玉ねぎ,みず菜,ねぎ,長芋（… -
コーンとササミの生春巻き風
とうもろこし,鶏ササミ,レタス,プレーンヨーグルト -
長芋の中華きんぴら
長芋,オイスターソース -
プリプリえびと夏野菜の中華炒め
ブラックタイガー（下処理済み）,カラーピーマン,ズッキーニ -
ミルフィーユポークのレモンバターソース
豚モモしょうが焼用,ピーマン,冷凍レモンスライス -
『野菜がとれるエビチリ』、にらナムルやっこ、トマたま中華スープ（2人分）
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海南チキンライス、ジンジャー甘醤油、ほうれん草のスープ（2人分）
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豚ロースのオニオンソテーときのこバター、ミニトマトとほうれん草のマリネ、にらのみそ汁（2人分）
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『野菜がとれるエビチリ』、『たっぷりいか鹿児島さつまあげ』、にらナムルやっこ、トマたま中華スープ（3人分）
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海南チキンライス、ジンジャー甘醤油、ほうれん草のスープ（3人分）
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豚ロースのオニオンソテーときのこバター、ミニトマトとほうれん草のマリネ、にらのみそ汁（3人分）
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キラキラ星ジュレそうめん【わくわくキッチン】
そうめん,卵,ハム,オクラ,ミニトマト,きゅうり,粉ゼラチン… -
ズッキーニとひき肉のペペロンチーノ
合びき肉（牛７：豚３）,ズッキーニ,にんにく,赤唐辛子,スパ… -
フライパン夏カレー【わくわくキッチン】
豚カタ・モモ切落し,玉ねぎ,なす,トマト,ピーマン,オクラ,… -
ごぼうのカレーきんぴら
夏ごぼう,純カレー粉 -
大豆ときのこの鉄火みそ
大豆ドライパック,しめじ（ひらたけ）,えのき茸 -
ツナときゅうりの簡単ちらしずし
米,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,きゅうり,人参… -
レンジチャプチェ
牛スネうす切り（半解凍）,ピーマン,玉ねぎ,えのき茸,茹でず… -
あじの梅とろろ丼
刺身用真あじフィレ,みず菜,きゅうり,長芋,赤玉ねぎ,大葉,… -
鶏スペアリブと夏野菜の甘酢醤油漬け
鶏手羽中スペアリブ,かぼちゃ,カラーピーマン,【大豆とアボカ… -
野菜たっぷり蒸し豚 ねぎぽん酢添え
キャベツ,かぼちゃ,豚バラ切落し -
夏野菜といかのラタトゥイユ風
するめいかつぼぬき,トマト,ズッキーニ,なす,玉ねぎ -
プリプリえびフライ
えび -
牛スネ肉とアスパラの甘酢炒め
牛スネうす切り,アスパラ,玉ねぎ,生きくらげ -
豚しゃぶと豆腐の中華ねぎソースがけ
豚モモしゃぶしゃぶ用,もめん豆腐,チンゲン菜,トマト -
まぐろステーキごはん にんにくぽん酢ソース
レアがおいしい！厚切りまぐろステーキ用,なす,ズッキーニ,ご… -
豚とみょうがの梅照り焼き丼
豚カタ・モモ切落し,みょうが,オクラ,梅干し,ごはん -
漬けまぐろの手こねずし
まぐろ切り落とし,温かいごはん,国産しょうが甘酢漬,大葉,す… -
コーンと甘辛豚肉ちらし
産直豚やわらカタロース甘ピリ醤油味,温かいごはん,コーン,す… -
いわし缶とキムチの混ぜ酢飯
お～い！いわし味つけ缶,キムチ,温かいごはん,すし酢 -
鶏肉となすのレンジさっぱり煮
鶏モモ肉,なす,みょうが -
まぐろと長芋のレンジ甘辛がらめ
きはだまぐろ腹身ステーキ用,長芋,ねぎ,しょうが -
ほうれん草のかに玉風
サラダフレーク,冷凍ほうれん草 -
『産直豚肉とみょうがのポン酢炒め』、みそマヨきゅうり、あさりのみそ汁（2人分）
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さばのから揚げ、グリーンサラダ、簡単豚汁（2人分）
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シシリアンライス、アスパラのコンソメスープ（2人分）
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『産直豚肉とみょうがのポン酢炒め』、『ちくわの磯辺揚げ』、みそマヨきゅうり、あさりのみそ汁（3人分）
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さばのから揚げ、グリーンサラダ、簡単豚汁（3人分）
