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高野豆腐とわかめの混ぜずし
こうや豆腐（極小カット）,カットわかめ,温かいごはん,すし酢… -
いか玉バター焼き
いかバター醤油漬,キャベツ -
さわらのごま焼き
昭徳の産直九州産天日干しさわら,ピーマン,人参,白すりごま -
しらたきの青のり炒め
しらたき -
白身魚とキャベツのヨーグルトサラダ
真だら切身（骨・皮とり）,キャベツ,玉ねぎ,プレーンヨーグル… -
チーズソーセージとブロッコリーの蒸し炒め
チーズ入り皮なしソーセージ,冷凍ブロッコリー,玉ねぎ -
五宝菜
エビ・イカミックス,チンゲン菜,ぶなしめじ,新人参 -
ツナと新人参の洋風きんぴら
ツナフレーク缶,新人参 -
「2種類のねぎが入った黒こしょう炒め」、「粒入り黒胡麻どうふ」、新じゃがいもといんげんのみそスープ（2人分）
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かつおの漬け丼、3種の野菜のぬか漬け、しじみのみそ汁（2人分）
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塩バター肉じゃが、お揚げの香味みそ汁（2人分）
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「2種類のねぎが入った黒こしょう炒め」、「産直たけのことしいたけの焼売」、「粒入り黒胡麻どうふ」、新じゃがいもといんげんのみそスープ（3人分）
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かつおの漬け丼、3種の野菜のぬか漬け、しじみのみそ汁（3人分）
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塩バター肉じゃが、お揚げの香味みそ汁（3人分）
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あさりとレタスのあんかけごはん
冷凍あさり,レタス,ごはん -
うぐいすもち
よもぎ入り白玉粉,つぶあん,うぐいすきな粉 -
早春キャベツとえびのバターポトフ
キャベツ,えび -
ごぼうと枝豆のマリネ
ごぼうドライパック,冷凍枝豆 -
スナップえんどうとじゃがいものベーコンサラダ
スナップえんどう,ハーフベーコン,じゃがいも（北海こがね） -
鶏肉と紅はるかの韓国風炒め
鶏皮なしムネ肉唐揚用,玉ねぎ,さつまいも,冷凍ほうれん草 -
ふきと鶏そぼろのスープ
ふき,鶏ひき肉,白だし【A】 -
甘辛ささみカツの簡単卵とじ
甘辛ささみカツ,えのき茸,溶き卵,便利つゆ,みつば -
野菜たっぷり鶏モモ肉の照り焼き風
鶏モモ肉,サニーレタス,大葉,スプラウト -
グリーンピースと豆腐の卵とじ
絹豆腐,グリーンピース -
大根とめかじきのステーキ ねぎ醤油だれ
大根,めかじき,ねぎ -
合びき肉だんごのみぞれ煮
合びき肉（牛7：豚3）,かぶ -
キャベツとあさりの塩こうじスープ
キャベツ,玉ねぎ,冷凍あさり,塩こうじ -
かつおの新玉ねぎドレッシング
かつお藁焼き,新玉ねぎ -
春告げわかめの梅あえ
春告げわかめ,梅干し -
ゆでレタスのオイスターあんかけ
レタス,オイスターソース -
豚となすのオニオンソテー
産直豚ロースのオニオンソテー用,長なす -
めかじきのマヨコーン焼き
めかじき切身,スイートコーン,マヨネーズ -
シーフードあんのパリパリ焼きそば
シーフードミックス,塩焼そば,人参,玉ねぎ,にら,卵 -
焼き鳥ポテト
国産やきとり缶（たれ味）,じゃがいも -
きのこと小松菜のチーズ蒸し
冷凍小松菜,ぶなしめじ,カットトマト,シュレッドチーズ -
豚肉と切干大根の洋風スープ
豚カレー用角切,人参,切干大根,国産野菜ブイヨン -
赤魚の唐揚げ
骨取り赤魚切身 -
豚肉と新ごぼう、こんにゃくの甘辛炒め
豚小間切,新ごぼう,こんにゃく -
「産直豚肉のしょうが焼き」、小松菜のチーズマヨサラダ、まいたけのみそ汁（2人分）
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ほっけときのこの和風アクアパッツァ、ベジみそスープ（2人分）
