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いちごとバナナのクレープケーキ
クレープシート,いちご,バナナ,生クリーム -
牛乳パックで作るビッグ杏仁豆腐
杏仁豆腐の素（ソフトタイプ）,白桃缶 -
かぶとまぐろの和風マリネ
かぶ,ローストまぐろ,きゅうり -
お好みミニクレープ
ホットケーキミックス,牛乳,ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオ… -
簡単蒸しなす
なす,かつお節 -
なすとトマトのレンジスープ
なす,トマト,つかいっきりミニポークウインナー（皮なし） -
しらすとなすのみそ炒め
なす,しらす干し -
豚肉とポテトのボリューム炒め
産直豚とポテトのコクうま炒め用,もやし,冷凍小松菜 -
ねぎま照り焼き、『7品目のひじき煮』、じゃがいものごまみそ汁（2人分）
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韓国風肉じゃが、ねぎスープ（2人分）
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ねぎま照り焼き、『7品目のひじき煮』、じゃがいものごまみそ汁（3人分）
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韓国風肉じゃが、ねぎスープ（3人分）
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さんまのトマト南蛮
フライパンでさんま竜田揚げ,人参,ミニトマト -
あじの粉チーズ焼き
真あじフィーレ,粉チーズ -
『とうもろこし天』とピーマンの甘辛煮
こぼれとうもろこし天,ピーマン -
中華風ポテトサラダ
じゃがいも（スノーマーチ）,みず菜,みょうが -
新ごぼうのホットサラダ 明太マヨあえ
新ごぼう,明太子,アスパラ -
しいたけのカレー肉詰め
しいたけ,豚小間切,カレーフレーク【A】 -
えびフライ 簡単タルタル添え
えび -
手羽元ととろとろなすの甘辛しょうが煮
鶏手羽元,なす -
めかじきのソテー
めかじき切身,粒マスタード,アスパラ,カラーピーマン,イタリ… -
ズッキーニとシーフードの塩炒め
エビ・イカミックス,ズッキーニ -
小豆と豆腐のティラミス風
絹豆腐,カステラ,ゆであずき,メープルシロップ -
甘酢漬けみょうがと牛肉の炒め物
牛小間切,みょうが -
ぶなしめじと鮭のマヨ炒め
鮭切身,ぶなしめじ -
塩麻婆豆腐
豚ひき肉,もめん豆腐,チンゲン菜 -
シーフードライスカップ
ボイルほたて（生食用）,スモークサーモン,温かいごはん -
鮭のコーンバター焼き
秋鮭切身,コーン,アスパラ,玉ねぎ -
もちふわドーナツ
砂糖 -
秋鮭とアボカドのマヨ包み焼き
秋鮭（骨・皮取り）の簡単料理カット,アボカド,玉ねぎ,トマト… -
塩こうじ鶏のオイル蒸し煮
鶏ムネのとりこ（塩麹味）,長なす,カラーピーマン -
たこと若芽ひじきのあえもの
ひとくち北海蒸したこ,若芽ひじき -
もやしと大葉のチャンプルー
豚カタ・モモ切り落し,もめん豆腐,大葉,緑豆もやし -
真だらとかぶの照り焼き
北海道産真だら切身,かぶ -
たまごサラダ
卵 -
『豚なすピーマンみそ炒め』、『春キャベツ天』、『こんにゃく白和え』、にら玉みそ汁（3人分）
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『豚なすピーマンみそ炒め』、『こんにゃく白和え』、にら玉みそ汁（2人分）
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新ごぼうと豚バラ肉の南蛮漬け
新ごぼう,豚バラブロック -
真いわしのしょうゆソテー、長芋の和風ポテトサラダ、きのこのみそ汁（2人分）
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真いわしのしょうゆソテー、長芋の和風ポテトサラダ、きのこのみそ汁（3人分）
