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めかじきのシーフードカレー
めかじき切身,具の大きなシーフードセット,玉ねぎ,ぶなしめじ… -
かつお節の和風ツナマヨあえ
花かつお -
昆布チーズせんべい
昆布,スライスチーズ -
ししゃものレモンマリネ
子持ちからふとししゃも,玉ねぎ -
ひじきと梅の混ぜごはん
長ひじき,いんげん,梅干し,ごはん -
鶏ムネ肉とコーンの中華あん
鶏皮なしムネ肉唐揚用,コーン,ピーマン -
トマトめんつゆそうめん
そうめん,サラダえび,オクラ,みょうが,トマト -
鶏手羽中と長芋のてりてり煮
鶏手羽中スペアリブ,長芋 -
豚肉とトマトのふわ卵炒め
ささっと産直豚甘口醤油味（塩こうじ入）,トマト,卵 -
あさりと緑野菜のアーリオオーリオ風
冷凍あさり,キャベツ,アスパラ -
赤魚とズッキーニの洋風スープ蒸し
骨取り赤魚切身,ズッキーニ,カラーピーマン -
若芽ひじきのシャキシャキ塩炒め
おさかなソーセージ,エリンギ,若芽ひじき -
『おさかなソーセージ』とズッキーニのサラダ
ズッキーニ,おさかなソーセージ -
『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、トマトスライス、アスパラコンソメスープ（2人分）
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かつおの簡単香味混ぜずし、『味付うの花』、なすとみょうがのみそ汁（2人分）
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チキンボールとなすのフレッシュトマト煮、『オニオンスープ』（2人分）
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『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、『ミニアメリカンドッグ』、トマトスライス、アスパラコンソメスープ（3人分）
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かつおの簡単香味混ぜずし、『味付うの花』、なすとみょうがのみそ汁（3人分）
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チキンボールとなすのフレッシュトマト煮、『オニオンスープ』（3人分）
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オニオンブレッド風
ハム,玉ねぎ,コーン -
えのきと卵のふわとろスープ
えのき茸,長芋,卵 -
ササミとトマトのあえもの
鶏ささみほぐし肉水煮缶,トマト,大葉 -
アスパラと厚揚げの焼きびたし
アスパラ,厚揚げ -
ズッキーニの中華風焼きびたし
ズッキーニ,便利つゆ【A】 -
さんま缶の甘辛マヨ焼き
さんま蒲焼缶,玉ねぎ,マヨネーズ -
切干大根のハリハリ漬け
切干大根 -
ピーマンとめかじきの大葉にんにく醤油炒め
ピーマン,めかじき切身,大葉 -
『豆乳グルト』のカプレーゼ風
豆乳グルト,トマト -
新ごぼうのパリパリチップス
新ごぼう -
葉ねぎと豚肉のサラダ
葉ねぎ,豚小間切 -
アスパラと豚肉のオイスターソース炒め
豚小間切,アスパラ,エリンギ -
なす入り肉みそのサラダうどん
豚ひき肉,なす,冷凍うどん -
ジューシー即席チャーシュー
豚バラ焼肉用,チンゲン菜,ねぎ -
昆布のしょうが醤油漬け
昆布,しょうが -
梅と干魚の混ぜごはん
梅干し,あじの干物,大葉,白ごま,しょうが,ごはん -
加賀太きゅうりと鶏肉の中華だれかけ
加賀太きゅうり,鶏モモ肉唐揚げ用 -
梅のりんご酢漬け
青梅,りんご酢,はちみつ（または砂糖） -
納豆そぼろ丼
豚ひき肉,納豆,ごはん -
まぐろとチンゲン菜のバター醤油ソテー
まぐろバター醤油漬,チンゲン菜,ぶなしめじ -
あじとカラーピーマンのセビーチェ
刺身用真あじフィレ,赤玉ねぎ,カラーピーマン
