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メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、豆とレタスの即席スープ（2人分）
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シーフードと夏野菜の冷やし中華、「ちくわの磯辺揚げ」、アボカド豆腐（2人分）
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「産直豚肉のチンジャオロース」、「たけのことしいたけの焼売」、冷やっこ、モロヘイヤトマトスープ（3人分）
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メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、豆とレタスの即席スープ（3人分）
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シーフードと夏野菜の冷やし中華、「ちくわの磯辺揚げ」、アボカド豆腐（3人分）
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丸ごとししゃもと大葉の春巻き、おやつソーセージとチーズの春巻き
春巻きの皮,【ししゃも春巻き】,ししゃも,大葉,玉ねぎ,【お… -
焼きブロッコリーのガーリック風味
ブロッコリー,しらす干し -
ルッコラのカリカリじゃこサラダ
ルッコラ,ちりめんじゃこ,キャベツ -
鶏ササミの彩り香味炒め
鶏ササミ,カラーピーマン,アスパラ,にんにく -
「豚ロースレモン風味ステーキ」と野菜のパルメザンソテー
豚ロースレモン風味ステーキ,キャベツ,アスパラ,ルッコラ,パ… -
冷やしのっぺい煮
冬瓜,鶏ムネ肉,人参,しいたけ,ゆで枝豆 -
いんげんのジャーマンポテト
いんげん,じゃがいも,ハーフベーコン -
なすとタコミートのチーズ焼き
合びき肉,なす,トマト,玉ねぎ,タコライスソース,シュレッド… -
さばにら豆腐チャンプルー
塩さばスティック,冷凍カット絹とうふ,にら,人参,卵 -
もやしとキャベツのゆかりあえ
もやし,キャベツ,むきえだまめ※,ゆかり -
ひき肉となすのごまだれ炒め
合びき肉,なす -
さんまのイタリアントマト焼き
さんま便利カット,玉ねぎ,トマト -
スナップえんどうと厚揚げのおかか炒め
スナップえんどう,厚揚げ,ぶなしめじ -
「鮭の彩りマヨトマ炒め」、しらすのレンジオムレツ、えのき茸と小松菜のスープ（2人分）
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和風お魚ボロネーゼごはん、ひじきとしらすのマリネ、かきたま汁（2人分）
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「餃子にしよう！」、小松菜のおひたし、いわしのつみれ汁（2人分）
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「鮭の彩りマヨトマ炒め」、「こんにゃく白和え」、しらすのレンジオムレツ、えのき茸と小松菜のスープ（3人分）
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和風お魚ボロネーゼごはん、ひじきとしらすのマリネ、かきたま汁（3人分）
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「餃子にしよう！」、小松菜のおひたし、いわしのつみれ汁（3人分）
とれとれいわし -
モロヘイヤとしらすの和風チヂミ
モロヘイヤ,釜あげしらす -
じゃがいもとピーマンのナムル
じゃがいも,ピーマン -
島豆腐とにがうりのチャンプルー
わしたポーク缶,島豆腐,にがうり -
きゅうりとトマトのもずくあえ
もずく,きゅうり,ミニトマト -
豚肉のきのこケチャップソース
豚モモしょうが焼用,しいたけ,しめじ（ひらたけ）,とらまき茸… -
ターサイと魚介の中華炒め
ターサイ,ボイルほたて,むらさきいか短冊 -
子持ちししゃもの焼き南蛮漬け
子持ちししゃも,玉ねぎ,人参,ピーマン -
アスパラとツナの白あえ
アスパラ,ツナフレーク缶,豆腐 -
えのき茸の中華かきたまスープ
えのき茸,厚揚げ,卵,鶏ガラスープの素 -
豚バラの塩焼き
豚バラブロック,【甘みそ】,【辛みそ】 -
レンジでかぼちゃ肉巻き
かぼちゃ,豚モモしゃぶしゃぶ用,【梅オイスターだれ】,梅干し… -
飛田さんの鶏ハム
鶏ムネ肉,【夏野菜だれ】,トマト,きゅうり -
長芋と小えびの磯辺焼き
長芋,小えび,焼きのり -
鶏肉のグリルとズッキーニのペペロンチーノ風
鶏モモ肉,ズッキーニ -
トマトの冷製スープ
トマト -
鶏団子とチンゲン菜のマーボー炒め
とりごぼう団子,チンゲン菜,玉ねぎ,辛さをおさえた麻婆豆腐の…
