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そらまめと鶏そぼろのさっと煮
そらまめ,鶏ひき肉 -
春白菜とえびの塩煮
春白菜,むきえび -
せん切りキャベツの満腹おかずサラダ
キャベツ,ハーフベーコン,油揚げ,しらす,かつお節,焼きのり -
ひき肉とピーマンの砂糖醤油炒め
豚ひき肉,ピーマン -
めかじきと野菜のぎゅっと焼き
めかじき切身,長芋,なす,カラーピーマン,カレーフレーク【A… -
いかのにんにくみそ焼き
するめいかつぼぬき -
新じゃがのごま味噌バターあえ
新じゃがいも -
切干大根と昆布佃煮のさっぱりあえ
切干大根人参ミックス,天然だし味昆布細切り -
クラムチャウダー
むきあさり,ハーフベーコン,玉ねぎ,人参,じゃがいも -
ほうれん草チーズハッシュドポーク
豚カタロース切落し,玉ねぎ,ミニトマト,冷凍ほうれん草 ,,… -
「とれとれいわし」とにらのキムチマヨ炒め
とれとれいわし,にら,キムチ -
ベーコンブロックの串焼き ミニトマトだれ
ベーコンブロック,長なす,カラーピーマン,アスパラ,ミニトマ… -
照り焼きさんま大根、ミニトマトのレモンマリネ、2種のきのこのお吸い物（3人分）
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チキンときのこのフォー風うどん、大根のゆかりマヨサラダ（3人分）
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「ごろごろ野菜の肉じゃが」、枝豆ゆかりごはん、ミニトマトのみそ汁（3人分）
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照り焼きさんま大根、ミニトマトのレモンマリネ、2種のきのこのお吸い物（2人分）
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チキンときのこのフォー風うどん、大根のゆかりマヨサラダ（2人分）
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「ごろごろ野菜の肉じゃが」、枝豆ゆかりごはん、ミニトマトのみそ汁（2人分）
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とりごぼう団子と汁物ミックスのみそ煮
とりごぼう団子,九州産汁物ミックス,いんげん -
鮭と玉ねぎのフライパンチーズ焼き
鮭切身（皮なし・骨ぬき）,玉ねぎ,トマト,葉ねぎ,シュレッド… -
乾しいたけと牛小間のしぐれ煮
乾しいたけ,牛小間切 -
鶏肉のレモンバターソテー
鶏モモ肉,キャベツ,白玉ねぎ -
新じゃがいもとえびの塩カレー炒め
むきえび,新じゃがいも,玉ねぎ,カレーフレーク -
あじの手まりずし
刺身用真あじフィレ,米,たけのこ水煮,大葉 -
ししゃものとろ～りチーズピザ風
子持ちからふとししゃも,玉ねぎ,ピーマン,ミニトマト,シュレ… -
ゆで豚の新玉ねぎソースがけ
豚ヒレブロック,新玉ねぎ -
ちらしずし
乾しいたけ,人参,サラダえび,いくら醤油漬,いんげん,きざみ… -
大粒しじみのピリ辛酒蒸し
冷凍しじみ（大粒）,にら -
いかと長芋のトマトアヒージョ
するめいかつぼぬき,長芋,トマト -
金目鯛とかぶの煮付け
金目鯛切身,かぶ -
めかじきのジョン
めかじき切身,もめん豆腐,カラーピーマン,かぼちゃ,溶き卵 -
ビーフジンジャー＆あじのラグーオムレツ、切り干し大根ときのこのみそ汁（3人分）
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あじのラグーソースパスタ＆たまごオニオンスープ（3人分）
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「産直豚バラ肉とかき菜の旨塩炒め」＆切り干し大根とちくわのマリネ、のりたまみそ汁（3人分）
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ビーフジンジャー＆あじのラグーオムレツ、切り干し大根ときのこのみそ汁（2人分）
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あじのラグーソースパスタ＆たまごオニオンスープ（2人分）
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「産直豚バラ肉とかき菜の旨塩炒め」＆切り干し大根とちくわのマリネ、のりたまみそ汁（2人分）
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鶏ササミとキャベツの“卵スープ”炒め
鶏ささみフレーク缶,キャベツ,産直たまごのふわふわスープ -
さんまと野菜のマヨチーズ焼き
パクパクさんま,冷凍かぼちゃ,玉ねぎ,スナップえんどう,粉チ… -
クラムチャウダー
冷凍あさり,ハーフベーコン,キャベツ,新じゃがいも,新玉ねぎ…
