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赤魚とほうれん草の卵とじ
赤魚切身,冷凍ほうれん草,卵,玉ねぎ -
たたききゅうりのバンバンジー
鶏ムネ肉,きゅうり,ねりごま -
「さけのからあげ」と切り干し大根の南蛮漬け＆玉ねぎのごまみそ汁（3人分）
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フレッシュトマトのハッシュドビーフ＆きゅうりのクリーミーサラダプレート（3人分）
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「回鍋肉」＆レンジバターコーン、切り干し大根とひらたけのみそ汁（3人分）
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「さけのからあげ」と切り干し大根の南蛮漬け＆玉ねぎのごまみそ汁（2人分）
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フレッシュトマトのハッシュドビーフ＆きゅうりのクリーミーサラダプレート（2人分）
北海道産直牛小間切,トマト,玉ねぎ,しめじ（ひらたけ）,きゅ… -
「回鍋肉」＆レンジバターコーン、切り干し大根とひらたけのみそ汁（2人分）
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コールスロー
キャベツ,コーン,りんご酢【A】 -
きゅうりとかつおのコロコロあえ
きゅうり,わら焼き戻りかつおタタキ（タレ付） -
長芋のみそづけ
長芋 -
さばと長芋の梅ひじき焼きびたし
塩さばスティック（骨取り）,長芋,きゅうり,ひじきドライパッ… -
しっとり鶏ムネ肉の梅しそ照り焼き
鶏ムネ肉,ピーマン,梅干し,大葉 -
切干大根の炒め物
切干大根人参ミックス,乾燥ほうれん草,ハーフベーコン -
五穀米のしょうがみそ焼きおにぎり
米,五穀米膳,国産あわ味噌,おろししょうが -
もずくチヂミのぽん酢ジュレがけ
おこめで作ったお好み焼き粉,乾燥もずく,葉ねぎ,かんてんクッ… -
ブロッコリーの梅おかかあえ
ブロッコリー,梅干し -
鶏じゃが
じゃがいも,鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ,人参 -
マシュマロヨーグルト
プレーンヨーグルト,マシュマロ -
オクラと豆腐の麻婆風
鶏ひき肉,オクラ,もめん豆腐,なめこ -
さんまのカレーソテー 焼きトマトソース
冷凍さんま,トマト,カレーフレーク【A】 -
ナムル風あえもの
豚ひき肉,もやし,にら -
とりごぼう団子と麩のチャンプルー
とりごぼう団子,野菜入りやき麩,人参,キャベツ,卵 -
ドライカレー
ポークウインナー,じゃがいも,人参,玉ねぎ,ピーマン,カレー… -
「さばの味噌煮」＆もやしとオクラと大豆のバターあえ（3人分）
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メキシカンタコライス＆オクラとトマトのコンソメスープ（3人分）
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「彩り海鮮八宝菜」＆アボカドと大豆のマヨサラダ（3人分）
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「さばの味噌煮」＆もやしとオクラと大豆のバターあえ（2人分）
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メキシカンタコライス＆オクラとトマトのコンソメスープ（2人分）
合びき肉,トマト,レタス,冷凍アボカド（ダイス）,オクラ,ト… -
「彩り海鮮八宝菜」＆アボカドと大豆のマヨサラダ（2人分）
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豚ロースと山えのきの梅みそあえ
豚ローススライス,山えのき,みず菜,梅干し -
スタミナポークソテー
豚ロース切身,玉ねぎ,いんげん -
スナップえんどうといか揚げの中華炒め
スナップえんどう,いかたっぷり揚げ -
いかの中華風炒め
するめいかつぼぬき,ブロッコリー,カラーピーマン -
真あじの梅照り焼き
真あじフィーレ,みず菜,きゅうり -
油揚げのチーズはさみ焼き
油揚げ,かつお節,スライスチーズ -
豚肉となす、枝豆の香味炒め
豚バラ切落し,なす,枝豆 -
鶏ササミと野菜の梅ドレッシングあえ
鶏ササミ,キャベツ,アスパラ,たたいた梅干し【A】 -
トマトグラタン
トマト,ズッキーニ,ショルダーベーコン切落し,玉ねぎ,シュレ… -
甘辛さばケチャ
さば切身
