すずきのバジルソテー、キャロット枝豆サラダ、『ミネストローネ』（3人分）

豚バラ白菜のうま煮あんかけ飯、ひじきと豆腐のみそスープ（3人分）

『ひき肉と春雨のオイスターソース炒め』、『肉焼売』、『粒入り黒胡麻どうふ』、ブロッコリーのガーリックスープ（3人分）

あじののり塩から揚げ、『大根サラダ』和風ごまドレッシング、さつまいものレンチン甘煮、まるごとたまごのみそ汁（3人分）

シュクメルリ、蒸しブロッコリーとカラーピーマン、『こだわり酵母食パン』のトースト（3人分）

『野菜入りカツ煮』、『のりっこチキン』、『大根と水菜のシャキシャキサラダ』、なすのみそ汁（3人分）

海鮮もやしタンメン、うま塩ねぎやっこ（3人分）

豚なすピーマンの甘みそ炒め、もやしの黒ごま酢、豆腐かきたま汁（3人分）

『国産鶏肉と野菜の照り焼き』、『国産玉ねぎ天』、『こんにゃく白和え』、きのこの和風スープ（3人分）

さばの香味揚げ、かにかまレタスのペッパーマヨサラダ、簡単豚汁（3人分）

もちもちにらまんじゅう、もずく酢でサンラータン風スープ（3人分）

『野菜がとれるエビチリ』、『帆立干し貝柱焼売』、マッシュみそマヨかぼちゃ、焼きキャベツの中華スープ（3人分）

チキンミートボールとかぼちゃのクリームシチュー、りんごとベビーリーフのサラダ（3人分）

鮭のちゃんちゃん焼き、はんぺんのお吸い物（3人分）

『ミネストローネスープ』、かぶのサラダ、『クリーミードリア』（3人分）

ねぎま照り焼き、『7品目のひじき煮』、じゃがいものごまみそ汁（3人分）

韓国風肉じゃが、かぶのガーリックスープ（3人分）

『産直小松菜と産直豚肉の彩り炒め』、『くるみどうふ』、わんたんとチンゲン菜のスープ（3人分）

ジンジャー鶏そぼろごはん、ひじきのみそトマトスープ（3人分）

『もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー』、『いかたっぷり揚げ』、じゃこのせ寄せ豆腐、ほうれん草のみそ汁（3人分）

ピーマンの肉詰め、じゃがいもとベビーリーフのサラダ、ほうれん草と卵のスープ（3人分）

豚肉とじゃがいものにんにく醤油炒め、ミニトマトのスイートマリネ、大根のみそ汁（3人分）

赤魚のアクアパッツァ、じゃがいもの簡単ポタージュ（3人分）

『麻婆豆腐丼』、塩おかかきゅうり、春雨わかめスープ（3人分）

照り焼きあじバーグ、白菜とちくわの和風サラダ、味玉、しめじのみそ汁（3人分）

豚しゃぶ白菜と春雨の中華スープ蒸し、ちくわときゅうりの甘酢あえ（3人分）

『白湯水餃子スープ』、コクだれ豆腐サラダ、『直火炒めチャーハン』（3人分）

塩さばポテト、キャロットラペ、えのきのみそ汁（3人分）

ポーク焼肉丼、豆腐とひじきのスープ、りんご（3人分）

『産直鶏肉と野菜の甘酢炒め』、『帆立干し貝柱焼売』、『玉子どうふ』、ミックス野菜の中華スープ（3人分）

『まぐろの漬けカツ』、レモンチーズコールスロー、れんこんのみそ汁（3人分）

豚小間ステーキ、れんこんチーズ焼きとミックスベジソテー、かぼちゃのポタージュ（3人分）

『牛肉と5種具材のプルコギ風丼』、『国産紅しょうが天』、焼きたまごのガーリックスープ（3人分）

チキン南蛮 時短タルタル、『7品目のキャベツサラダ』、じゃがいものみそ汁（3人分）

白身魚とじゃがいものブイヤベース アイオリソース添え、枝豆ペッパーライス（3人分）

『チンゲン菜の彩り塩炒め』、『たけのことしいたけの焼売』、たたききゅうりのナムル、もやしとコーンの中華風みそ汁（3人分）

海南チキンライス ジンジャー甘醤油、もやしのピクルス、キャベツたまごスープ（3人分）

『産直豚肉と野菜のスタミナ炒め』、ブロッコリーのマリネ、いわしのつみれ汁（3人分）

いわしそぼろの和風マーボー豆腐、春雨トマトサラダ、わかめとかにかまのスープ（3人分）

『京都産九条ねぎ入り餃子』、ブロッコリーとかにかまの中華風マヨサラダ、小松菜のみそ汁（3人分）