人参ツナサラダ

長芋ときゅうりの浅漬け

人参の焼きびたし

厚揚げ麻婆豆腐

塩さばとオクラのピカタ

キャベツとねぎのじゃこ炒め

ねぎにらフリッタータ

キャベツのチーズコールスロー

きのこ豚丼の具

さわらとポテトのソテー フレッシュトマトソース

いかとアスパラのバター醤油ソテー

丸ごとトマトのおひたし

シャキシャキじゃがいものナムル

ヤンニョムチキン風

赤魚とズッキーニの洋風スープ蒸し

若芽ひじきのシャキシャキ塩炒め

『おさかなソーセージ』とズッキーニのサラダ

エリンギとカラーピーマンのめんつゆあえ

ほたてと大根のサラダ

鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き風

ちくわとかぼちゃの塩バター焼き

トマトと長芋のごまあえ

豚肉とトマトのさっと煮

卵の和風ピクルス

豚のしょうが焼き

ほたてと菜心の中華風塩炒め

かにかまとたたききゅうりのごまマリネ

ごましょうが

しめじと玉ねぎのバター醤油ソテー

鶏手羽元と大根のトマト煮

さばの磯辺揚げ

厚揚げとなすのにんにくみそ炒め

大根のり塩サラダ

なすとにらのおひたし

さんまのトマト南蛮

『とうもろこし天』とピーマンの甘辛煮

ミニトマトのスイートピクルス

もやしと大葉のチャンプルー

真だらとかぶの照り焼き

かき菜としらすの卵炒め