常備菜・作りおきのレシピ
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白菜とぶなしめじのごまあえ
白菜,ぶなしめじ -
たけのこのプルコギ
九州産たけのこ水煮（縦割り）,牛プルコギ用（味付）,えのき茸 -
かれいとじゃがいものスープ蒸し
野付の産直黒かれい骨取りフィレ,じゃがいも,ミニトマト -
がんもどきときのこのレンジ煮びたし
国産具材のがんもどき,きのこセット -
きゅうりのポリポリ漬け
きゅうり,しょうが,赤唐辛子 -
ズッキーニとブロッコリーのコンソメバターソテー
ズッキーニ,ブロッコリー -
いちじくのジャム
いちじく -
きゅうりとにんにくのごま油あえ
きゅうり,にんにく -
豚肉と空心菜のエスニック風炒め
豚モモ細切り,空心菜,ねぎ,みじん切りにんにく -
いわしのふわふわ焼きつみれ だしあんかけ
とれとれいわし,長芋,ねぎ,しょうが -
たっぷりしらすとゴーヤのペペロンチーノ
旬・漁師がつくった釜あげしらす,にがうり,みじん切りにんにく -
長芋のねぎ塩あえ
長芋,ねぎ,しょうが -
切って煮るだけトマトソース
トマト -
トマトケチャップ
トマト,玉ねぎ -
大葉の塩ナムル、大葉のしょうゆ漬け
大葉 -
焼き豚ときゅうりの春雨サラダ
やまと豚焼豚切り落とし,茹でずに使える緑豆春雨,きゅうり -
焼きさばのトマト南蛮
骨取り塩さばの小さな切身,トマト,ねぎ -
卵の和風ピクルス
卵 -
切干大根の梅醤ナムル
切干大根人参ミックス,乾しいたけ,にら,濃縮番茶入梅醤エキス -
玉ねぎと納豆のおやき
玉ねぎ,せいきょう納豆,卵【A】 -
『鶏だんご』とカラーピーマンの甘酢あん
産直鶏だんご,カラーピーマン -
ゴーヤの肉詰め焼き
にがうり,とうもろこし,豚ひき肉 -
ゴーヤのプルコギ
にがうり,牛プルコギ用（味付） -
おうちでカンタン♪ 手作りツナ【わくわくキッチン】
まぐろ切り落とし,チキンブイヨン,菜種油 -
ミックスナッツ入りキャロットラペ
人参,ミックスナッツ -
小松菜とツナのごまあえ
小松菜,ツナまぐろ水煮フレーク（食塩不使用）,生姜粉末（高知… -
人参と切干大根のハリハリ漬け
人参,切干大根,昆布 -
豚肉と長芋のしょうが炒め
産直豚のしょうが焼用（黄金生姜）,長芋,ピーマン -
あじとピーマンの照り焼き
凍ったまま！長崎の産直真あじフィーレ,ピーマン -
フレッシュコーンのキーマカレー
とうもろこし,合びき肉,炒めたまねぎ,純カレー粉 -
アスパラと大根のごまあえ
アスパラ,大根 -
赤しその生ふりかけ
赤しそ,しらす,白炒りごま,酢 -
豚肉とかぼちゃのしょうが焼き
産直豚のしょうが焼用（黄金生姜）,かぼちゃ -
お揚げとみず菜のサラダ
手揚げ風油あげ,みず菜,カラーピーマン -
人参のおかずパンプディング
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,卵,yumyum… -
ひろうすと九条ねぎのレンジ煮
夏のひろうす（枝豆ともろこし）,九条ねぎ -
キャベツとザーサイの中華あえ
キャベツ,味付ザーサイ -
なすとにらのおひたし
なす,にら -
ズッキーニのナムル
ズッキーニ -
かにかまとブロッコリーのフレンチサラダ
ブロッコリー,サラダフレーク
