あんのレシピ
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「回鍋肉」＆レンジバターコーン、切り干し大根とひらたけのみそ汁（3人分）
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「さけのからあげ」と切り干し大根の南蛮漬け＆玉ねぎのごまみそ汁（2人分）
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フレッシュトマトのハッシュドビーフ＆きゅうりのクリーミーサラダプレート（2人分）
北海道産直牛小間切,トマト,玉ねぎ,しめじ（ひらたけ）,きゅ… -
「回鍋肉」＆レンジバターコーン、切り干し大根とひらたけのみそ汁（2人分）
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「さばの味噌煮」＆もやしとオクラと大豆のバターあえ（3人分）
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メキシカンタコライス＆オクラとトマトのコンソメスープ（3人分）
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「彩り海鮮八宝菜」＆アボカドと大豆のマヨサラダ（3人分）
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「さばの味噌煮」＆もやしとオクラと大豆のバターあえ（2人分）
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メキシカンタコライス＆オクラとトマトのコンソメスープ（2人分）
合びき肉,トマト,レタス,冷凍アボカド（ダイス）,オクラ,ト… -
「彩り海鮮八宝菜」＆アボカドと大豆のマヨサラダ（2人分）
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桃色白玉だんごのココナッツミルクがけ
白玉だんご粉,紅イモパウダー,つぶあん,いちご,ココナッツミ… -
大根とあさりのあんかけ
大根,むきあさり,九条ねぎ -
こうや豆腐とおかかのレンジ煮
アンパンマンプチこうや,人参,冷凍ブロッコリー -
なすのミートソースごはん＆クレソンチーズポテトサラダ
合いびき肉（牛7：豚3）,なす,ミニトマト,ごはん,産直じゃ… -
新じゃがのじゃこ揚げ甘酢あんかけ
新じゃがいも,ちりめんじゃこ,塩蔵わかめ -
「レンジえびカツ」＆トマトねぎ塩レモンおろし＆わかめスープ
レンジえびカツ,わかめのあっさりスープ,トマト,大根 -
梅シロップのラッシー＆サワ―
梅シロップ【A】,飲むヨーグルト【A】,炭酸水【B】 -
イタリアン焼きうどん
合びき肉（牛6：豚4）,新玉ねぎ,エリンギ,トマト,ベビーチ… -
グリーンピースごはん＆鮭ポテトサラダ
むきグリーンピース,米,紅鮭切身,じゃがいも,きゅうり,ピー… -
白身魚のカツレツ＆新人参とオレンジのイタリアンサラダ
白身魚のカツレツ（ほうれん草＆チーズ）,ベビーリーフ,新人参… -
チキンボールのトマト甘酢あん
産直鶏チキンボール,新玉ねぎ,ピーマン,ミニトマト -
ビーフと新じゃがいものイタリアンナムル
牛スネうす切り,新じゃがいも,ルッコラ -
タンドリーチキンのアジアンプレート
骨なしタンドリーチキン,切り干し大根,ひじきドライパック缶,… -
「さわら竜田揚げ」＆みず菜のレモンマヨサラダ
フライパンでさわら竜田揚げ,みず菜 -
「さばの竜田揚げ」のなめこみぞれあん
国産さばの竜田揚げ,大根,なめこ,大葉,便利つゆ -
「豚カタロース焼肉」丼＆ひじきと卵のサンラータン
産直豚カタロース焼肉用味付（スティックカット）,サニーレタス… -
イタリアンクラムチーズリゾット風
ホンビノス貝,玉ねぎ,ブロッコリー,ミニトマト,ベビーチーズ… -
鮭と切り干し大根のケチャップあん
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,切り干し大根,人参 -
いわしとれんこんの和風あんかけハンバーグ
とれとれいわし,れんこん,キャベツ,ねぎ,便利つゆ -
わかめとペッパーのあんかけにゅうめん
カットわかめ,そうめん -
ウインナービーンズピラフ＆かぶとチーズのサラダ
ウインナー（冷凍）,ミックスビーンズ,かぶ,ベビーチーズ,大… -
えごましょうゆドレッシング＆えごま豆乳グルトドレッシング
えごま油,豆乳グルト,えごま油,富士ピクル酢 -
中華白菜鍋ピェンロー
乾しいたけ,乾燥きくらげ,乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,… -
真だらのフィッシュ＆チップス風
真だら切身,卵,フライパンでフライドポテト -
「さば香味揚げ」＆白菜コールスロー
フライパンでできるさば香味揚げ（カレー味）,白菜 -
さわらのレンジ紙包み蒸し バター醤油風味＆イタリアン野菜スープ【11月2回】
天日干しさわら,キャベツ,ブロッコリー,スイートコーンドライ… -
「豚ロース西京漬」でホイコーロー＆中華スープ【11月2回】
産直豚ロース西京漬,キャベツ,ピーマン,ミニトマト,ブロッコ… -
「イタリアンハンバーグ」とゆで卵グリーンサラダ【11月1回】
ふっくらイタリアンハンバーグ,ごはん,卵,レタス,ルッコラ,… -
白菜とぶなしめじのえびだしあん煮
白菜,ぶなしめじ,桜えび -
春菊と金目鯛の中華あん炒め
春菊,金目鯛切身,ぶなしめじ
