「北の包み焼」、さんまのつみれ汁、「おくらとなめこの山芋和え」（3人分）

「産直豚ロースの照り焼き」、ブロッコリーと半熟卵のサラダ、にらのみそ汁（3人分）

いかと大根のうま塩中華炒め、ブロッコリーのホットマリネ、「国産野菜のしょうがスープ」（3人分）

かき揚げたまごとじ丼、小松菜とトマトの酢みそあえ、豆腐のお吸い物（3人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、ベジみそチーズスープ（3人分）

ハッシュドポーク、豆腐のチョップドチーズサラダ、小松菜たまごスープ（3人分）

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、わかめとレタスのナムルサラダ、小籠包と青菜のスープ（3人分）

塩さばジャーマンポテト、「だし巻玉子」、青菜の鶏だしみそ汁（3人分）

みつせ鶏のてりマヨ丼、ほうれん草のごまあえ、わかめとじゃがいものみそ汁（3人分）

「カルビクッパ」、よせとうふの韓国風サラダ、にんにく醤油ドレッシング（3人分）

アボカドガーリックシュリンプ、スイートキャロット、丸ごとたまごのコンソメスープ（3人分）

「イタリアンハンバーグ」、アボカドとコーンのタルタルサラダ、エリンギのスープ（3人分）

甲州名物ほうとう、「ちくわの磯辺揚げ」、りんご（3人分）

赤魚の和風甘酢あん、みそマヨかぼちゃ、小松菜と松山あげのみそ汁（3人分）

「水餃子と春雨の野菜スープ」、黒ごま豆腐、ミックスビーンズとひじきの中華ナムル（3人分）

かきフライ、せん切りキャベツと赤玉ねぎ、レンジで簡単タルタル、きのこのみそ汁（3人分）

さば缶キーマカレー、赤玉ねぎのマリネ、焼きキャベツとふわふわたまごのスープ（3人分）

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、ちぎりレタス、えびわんたんスープ（3人分）

がんもとさつまいものレンチン含め煮、冷やしトマト、ミニ海鮮丼、ベジみそスープ（3人分）

「野菜がとれるエビチリ」、「帆立干し貝柱焼売」、揚げなすのごま酢あえ、たまごの中華ねぎスープ（3人分）

白だし唐揚げ、白菜とりんごのコールスロー、いわしの具だくさんつみれ汁（3人分）

いわしのごまみそガパオ、揚げなすと白菜のさっぱりスープ（3人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」、にらとえびの中華スープ（3人分）

豚肉とにらの香味ジャーマンポテト、えのきのみそ汁（3人分）

まぐろいなりちらし、じゃがいものみそ汁（3人分）

「産直豚肉のチンジャオロース」、「海老と枝豆の湯葉包み」、ほうれん草のだしびたし、しじみのみそ汁（3人分）

さばの塩竜田、ミニトマトのスイートマリネ、たまごのおすまし（3人分）

シェフのデミグラスハンバーグ、たまごポテトサラダ、ほうれん草のミルクスープ（3人分）

「トマト風味のドライカレー」、チーズささみフライ、豆とレタスの即席スープ（3人分）

塩こうじ豚のとろろ丼、ブロッコリーの和風レンジ蒸し、きのこのみそ汁（3人分）

サーモンときのこのバジルオリーブソテー、蒸しレタス、ブロッコリーのスープ（3人分）

「産直鶏肉ともやしの香りねぎ塩炒め」、「海老入り蒸し春巻」、ほうれん草のごまあえ、わかめスープ（3人分）

つゆだくいくらしらす丼、人参の酢みそあえ、キャベツのみそ汁（3人分）

さばのみそ煮とゆでキャベツ、ざくざくごまとろろ、ほうれん草のみそ汁（3人分）

「彩り海鮮八宝菜」、肉わんたんスープ、ミニトマトのスイートマリネ（3人分）

「ふっくら和風おろしハンバーグ」、アスパラとひじきのバター醤油炒め、豆腐とレタスのみそ汁（3人分）

「さわら竜田揚げ」の豆腐タルタルソース、かき玉みそスープ（3人分）

「厚あげの中華炒め」、「たけのことしいたけの焼売」、たたききゅうりのナムル、松山あげとブロッコリーのみそ汁（3人分）

めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、ブロッコリーのペッパーマヨ、かぼちゃのスープ（3人分）

「餃子にしよう！」、かぼちゃと松山あげのレンチン煮、あさりのみそ汁（3人分）