常備菜・作りおきのレシピ
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枝豆とほうれん草のさばそぼろ炒め
塩さばスティック,冷凍むきえだまめ,冷凍ほうれん草,かつお節 -
もち麦コロコロサラダ
まるっともちもち麦,ミックスベジタブル,きゅうり,卵を使わな… -
豆腐とツナのグリーンホットサラダ
冷凍カット絹豆腐,ツナフレーク（オイル無添加）,冷凍ほうれん… -
お豆と野菜のラペ風マリネ
大豆ドライパック,キャベツ,人参 -
さつま揚げとひじきの青菜炒め
いかたっぷり揚げ,ひじきドライパック,小松菜,きざみ紅しょう… -
切り干し大根＆サラダチキンのもずくあんかけ
サラダチキン,切干大根,人参,産直もずくのスープ -
ほっけとほうれん草のナムル
北海道産一夜干し姫ほっけ,冷凍ほうれん草 -
ひき肉とピーマンの砂糖醤油炒め
豚ひき肉,ピーマン -
切干大根と昆布佃煮のさっぱりあえ
切干大根人参ミックス,天然だし味昆布細切り -
乾しいたけと牛小間のしぐれ煮
乾しいたけ,牛小間切 -
鶏ササミとキャベツの“卵スープ”炒め
鶏ささみフレーク缶,キャベツ,産直たまごのふわふわスープ -
人参とさつまいものみかんジュース煮
冷凍さつまいもスティック,みかんジュース（ストレート）,人参 -
かぶと鮭ちりめんのさっぱり炒め
かぶ,かぶの葉（あれば）,鮭ちりめん -
ソーセージと野菜のトマト煮
フライパンDEソーセージ,ミックスベジタブル,トマトホール缶… -
豚とわかめのねぎ塩炒め
豚ローススライス,乾燥わかめ,ねぎ -
きゅうりとひき肉のピリ辛あえ
鶏ひき肉,きゅうり,人参,みじん切りしょうが -
花豆の甘煮
花豆 -
割干大根のカレー炒め
割干大根,アンパンマンカレールゥ,つかいっきりミニポークウイ… -
鮭と里芋のクリーム煮
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,冷凍さといも,冷凍小松菜,玉ねぎ -
たら＆にらの香りレンジ蒸し
真だら切身,にら,ねぎ -
干しきゅうりの甘辛しょうが漬け
きゅうり -
炒め白菜のおひたし
白菜,釜あげしらす -
鶏とれんこんの切り干し大根炒め煮
鶏ササミ,れんこん,人参,切干大根 -
あじとねぎの肉みそ風そぼろ
とれとれあじたたき身,ねぎ,人参 -
鶏だんごと根菜のおでん風うま煮
とりごぼう団子,九州産汁物ミックス,ゆで卵 -
いんげんのごまあえ
いんげん -
乾燥ごぼう入りザワークラウト風
キャベツ,乾燥ごぼう -
ひじきとピーマンのにんにく炒め
ひじき,ピーマン,カラーピーマン -
切干大根とササミの梅わさびあえ
鶏ササミ,切干大根,梅干し -
打ち豆とかぼちゃのカレーサラダ
かぼちゃ,打ち豆 -
かぶとしらすの即席あえ
かぶ,かぶの茎,人参,しらす -
彩り和風ピクルス
ねぎ,人参,かぶ,カラーピーマン,ミニトマト -
ほたてとじゃがいものみそバター煮
じゃがいも,玉ねぎ,ほたて貝柱フレーク缶 -
ソーセージとミックスベジタブルのコロコロ煮
フライパンDEソーセージ,ミックスベジタブル,じゃがいも -
乾しいたけの含め煮
乾しいたけ,絹さや -
あじと切り干し大根の煮物
真あじフィーレ,切干大根,人参 -
たら入りマッシュポテト
じゃがいも,真だら切身（骨・皮とり）,ミックスベジタブル -
ごぼうと人参と大豆のみそだれあえ
大豆ドライパック※,ごぼう,人参 -
フレッシュトマトのハッシュドビーフ風マリネ
牛小間切,トマト,ミニトマト,エリンギ,玉ねぎ -
豚とごぼうの炒め煮
豚モモ赤身スライス,ごぼう,ねぎ
