常備菜・作りおきのレシピ
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ズッキーニとじゃがいものガレット
ズッキーニ,じゃがいも -
新しょうがの塩こうじ漬け
新しょうが,塩こうじ -
きゅうりのごま昆布あえ
きゅうり,産直ごま昆布【A】 -
いかとほうれん草のトマトバター炒め
三陸産するめいかつぼ抜き ,ミニトマト,ほうれん草 -
人参とにらのナムル
人参,にら -
さわらのソテー フレッシュトマトソース
フライパンでさわら竜田揚げ,玉ねぎ,トマト -
ソーセージのジャーマンポテト
フライパンDEソーセージ,じゃがいも,玉ねぎ,ピーマン -
青梅のしょうゆ漬け
青梅,しょうゆ -
青梅のみそ漬け
青梅,みそ,花見糖（砂糖） -
ミックスベジタブルとささみのバターしょうゆ炒め
筋きりささみ,ミックスベジタブル -
ミニ厚揚げと小松菜のだし煮
産直大豆のミニ厚揚げ,宮崎県産こまつな小さめカット,和風だし… -
鶏ひき肉と納豆のふんわり焼き（作りおき）
鶏ひき肉,ひきわり納豆,卵,ピーマン,冷凍コーン -
さわらのアクアパッツァ
さわら切身,ミニトマト,ブロッコリー,新にんにく -
玉ねぎとキャベツのプルコギ
牛プルコギ用（味付）,キャベツ,玉ねぎ -
えびと春雨、小松菜のうま塩炒め
天然むきえび,茹でずに使える緑豆春雨,小松菜,カラーピーマン -
豚肉とじゃがいものプルコギ風
豚小間切,人参,新じゃがいも,にら -
万能スパイスミックス
八丁味噌の香味パウダー,乾燥スライスにんにく,フライドオニオ… -
手羽先の甘辛焼き
鶏手羽先 -
鶏ときのこの和風ミートローフ
鶏ひき肉,エリンギ,もめん豆腐 -
春肉じゃが
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,新じゃがいも,新玉ねぎ,九条ねぎ -
きゅうりとキャベツの香味漬け
春キャベツ,きゅうり,しょうが -
新人参のグラッセ
新人参 -
肉だんごとミニトマトの和風甘酢あん
みつせ鶏肉だんご,ミニトマト -
彩り野菜のおやき
長芋,新人参,ピーマン -
和風ねぎチヂミ
ねぎ -
かぶの和風カルパッチョ
かぶ,便利つゆ【A】 -
かき菜とトマトのおひたし
かき菜,トマト,油揚げ,便利つゆ【A】 -
かぼちゃと塩さばの南蛮づけ
かぼちゃ,塩さばフィーレ,玉ねぎ -
鶏ムネ肉ときのこのみそバター蒸し
鶏ムネ肉,きのこセット -
赤魚とかぶのとろみ煮
骨取り赤魚切身,かぶ -
しらすと小松菜、かぶのガーリックソテー
漁師がつくった釜あげしらす,かぶ,小松菜 -
ポークロールたまご
卵,豚バラしゃぶしゃぶ用 -
あじとちくわの磯辺揚げ
凍ったまま！九州産真あじフィーレ,ちくわ,無茶々園の青のり粉… -
春白菜と甘夏のマリネサラダ
春白菜,甘夏 -
ポテトオムレツ
新じゃがいも,人参 -
春白菜のうま塩漬け
春白菜小玉 -
新ごぼうのマヨサラダ
新ごぼう -
かき菜のさっぱり豆腐あえ
かき菜,もめん豆腐 -
切干大根とかき菜のおひたし
切干大根,かき菜 -
きゅうりのもみ漬け
きゅうり
