常備菜・作りおきのレシピ
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かれいのきのこ甘酢あん
黒かれい骨取りフィレ,ぶなしめじ,まいたけ,オクラ -
桜えびと小松菜、長芋の塩炒め
小松菜,長芋,乾燥桜えび -
長芋と桜えびのおやき
長芋,オクラ,乾燥桜えび -
チキンと大豆のトマト煮
鶏ムネ肉ダイスカット,大豆ドライパック,カラーピーマン,カッ… -
ぶなしめじと長芋の焼きびたし
ぶなしめじ,長芋,便利つゆ【A】 -
大根としめじの中華風あえもの
しめじ（ひらたけ）,大根 -
焼きさばのラビゴットソース
塩さばスティック（骨取り）,トマト,玉ねぎ,カラーピーマン -
がんもとキャベツのレンジ含め煮
国産具材のがんもどき,キャベツ -
糸寒天の梅酢あえ
スープ用糸寒天,きゅうり,みょうが,大紀のすし梅酢 -
カット人参のおかか醤油あえ
ちっちゃカットにんじん,かつお節 -
ひろうすと夏野菜のレンジ煮
夏のひろうす（枝豆ともろこし）,かぼちゃ,ズッキーニ -
かぼじゃがサラダ
かぼちゃ,じゃがいも -
豚肉と彩り野菜のレモンソースソテー
豚ローススライス,人参,玉ねぎ,アスパラ -
ザクザク玉ねぎのしょうゆ漬け
玉ねぎ -
ほたてとアスパラのガーリックバターソテー
陸奥湾産ボイルほたて（生食用）,アスパラ -
ズッキーニのおひたし
ズッキーニ,便利つゆ【A】 -
こうじケチャップ
乾燥板こうじ,カットトマト,りんご酢 -
パリパリきゅうり
きゅうり -
豚肉となすのしょうが焼き
なす,産直豚のしょうが焼用（黄金生姜） -
チンジャオロースー風炒め
豚小間切,ピーマン,たけのこ水煮（トライカット） -
ちくわと小松菜のしっとりふりかけ
ちくわ,小松菜 -
あじとひじきの焼きつみれ
とれとれあじたたき身,ひじきドライパック,人参,長芋,大葉 -
人参ツナサラダ
人参,きゅうり,ツナフレーク -
長芋ときゅうりの浅漬け
きゅうり,長芋 -
さば缶と玉ねぎのぽん酢マリネ
さば水煮缶,玉ねぎ -
鶏肉と根菜のトマトスープ
鶏ムネ肉ダイスカット,九州産汁物ミックス,トマトホール缶（食… -
こんにゃく肉みそ
こんにゃく,豚ひき肉,いんげん -
梅酢のピクルス
ミニトマト,きゅうり,カラーピーマン,長芋,大根,梅酢 -
みょうがとごぼうの酢漬け
みょうが,新ごぼう -
新しょうがのオイル漬け
新しょうが -
塩さばとオクラのピカタ
骨取り塩さばの小さな切身,オクラ,卵,熟成パルメザンチーズ -
キャベツとねぎのじゃこ炒め
キャベツ,ねぎ,広島県音戸ちりめん -
ねぎにらフリッタータ
ねぎ,にら,卵 -
鶏ムネ肉とキャベツの塩麹蒸し
産直鶏ムネのとりこ（塩麹味） ,キャベツ,ミニトマト -
ねぎの焼きびたし
ねぎ -
さわらとポテトのソテー フレッシュトマトソース
フライパンでさわら竜田揚げ,じゃがいも,トマト,玉ねぎ -
いかとアスパラのバター醤油ソテー
アスパラ,いかバター醤油漬 -
ズッキーニの塩バターきんぴら
ズッキーニ -
ヤンニョムチキン風
鶏ムネ肉 -
若芽ひじきのシャキシャキ塩炒め
おさかなソーセージ,エリンギ,若芽ひじき
